tag:blogger.com,1999:blog-86595906945141056952024-03-05T00:19:24.652-08:00XAMthone Plus CenterHidup sehat dengan manfaat dari obat herbal ekstrak jus kulit manggis XAMthone PlusXAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.comBlogger116125tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-23252698230109695562013-04-04T21:38:00.001-07:002013-04-04T21:38:56.517-07:00Asam Urat dan Pengobatannya<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="asam urat dan pengobatannya" class="aligncenter size-medium wp-image-1045" height="216" src="http://www.mengkudunoni.com/wp-content/uploads/2011/02/asam-urat-dan-pengobatannya-300x216.jpg" title="asam urat dan pengobatannya" width="300" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Setiap orang memiliki asam urat di dalam tubuh, karena pada setiap metabolisme normal dihasilkan asam urat. Sedangkan pemicunya
adalah makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin.
Sebetulnya, tubuh menyediakan 85 persen senyawa purin untuk kebutuhan
setiap hari. Ini berarti bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya
sekitar 15 persen. <span style="color: white;"><span style="font-style: italic;">Asam Urat dan pengobatannya</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Orang menyantap apa saja yang dia inginkan, tanpa mempertimbangkan kandungan di dalamnya. Makanan
sumber dari produk hewani biasanya mengandung purin sangat
tinggi.Produk makanan mengandung purin tinggi kurang baik bagi
orang-orang tertentu, yang punya bakat mengalami gangguan asam urat. Jika mengonsumsi makanan ini tanpa perhitungan, jumlah purin dalam tubuhnya dapat melewati ambang batas normal. <a href="http://mengkudunoni.com/prostat-ginjal-dan-tidak-lagi-cuci-darah/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: white;"><span style="text-decoration: underline;">Asam Urat dan pengobatannya</span></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Beberapa jenis makanan dan minuman yang diketahui bisa meningkatkan
kadar asam urat adalah alkohol, ikan hearing, telur, dan jeroan. Ikan
hearing atau sejenisnya (sarden), dan jeroan merupakan sumber senyawa
sangat potensial. Yang tergolong jeroan bukan saja usus melainkan semua
bagian lain yang terdapat dalam perut hewan –seperti hati, jantung,
babat, dan limfa. <span style="color: white;">asam urat dan pengobatannya</span></div>
<div style="text-align: justify;">
KONSUMSI jeroan memperberat kerja enzim hipoksantin untuk mengolah
purin. Akibatnya banyak sisa asam urat di dalam darahnya, yang berbentuk
butiran dan mengumpul di sekitar sendi sehingga menimbulkan rasa sangat
sakit. Jeroan memang merupakan salah satu hidangan menggiurkan, di
antaranya soto babat, sambal hati, sate jantung, dan kerupuk limfa.
Tetapi salah satu dampaknya, jika tubuh kelebihan senyawa purin maka si
empunya diri mengalami sakit pada persendian. <span style="color: white;">asam urat dan pengobatannya</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<b>Penyebab Asam Urat dan Pengobatannya<br />
</b></h2>
<div style="text-align: justify;">
Penyakit asam urat digolongkan menjadi penyakit gout primer dan penyakit gout sekunder. <span style="color: white;">asam urat dan pengobatannya</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada penyakit gout primer, 99 persen penyebabnya belum diketahui
(idiopatik). Diduga berkaitan dengan kombinasi faktor genetic dan faktor
hormonal yang menyebabkan gangguan metabolisme yang dapat mengakibatkan
meningkatnya produksi asam urat atau bisa juga diakibatkan karena
berkurangnya pengeluaran asam urat dari tubuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
Penyakit gout sekunder disebabkan antara lain karena meningkatnya
produksi asam urat karena nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan dengan
kadar purin yang tinggi. Purin adalah salah satu senyawa basa organic
yang menyusun asam nukleat (asam inti dari sel) dan termasuk dalam
kelompok asam amino, unsur pembentuk protein.</div>
<div style="text-align: justify;">
Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah
(penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat
kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan),
penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada
penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat
kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi.
Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut
meninggi. <span style="color: white;">asam urat dan pengobatannya</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;">Kesimpulan singkat tentang asam urat dan pengobatannya</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Gejala asam urat dan Pengobatannya:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
- Kesemutan dan linu</div>
<div style="text-align: justify;">
- Nyeri terutama mamam hari atau pagi hari saat bangun tidur</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>Pengobatan Asam urat</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
- Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali
normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7
untuk pria.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Kontrol makanan yang dikonsumsi</div>
<div style="text-align: justify;">
- Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih kita dapat membuang purin yang ada dalam tubuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>Makanan yang dihindari (mengandung banyak Purin)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
- Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak</div>
<div style="text-align: justify;">
- Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting</div>
<div style="text-align: justify;">
- Makanan kaleng seperti kornet dan sarden</div>
<div style="text-align: justify;">
- Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental</div>
<div style="text-align: justify;">
- Kacang-kacangan seperti kacang kedelai ( termasuk hasil
olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai) melinjo,kacang
tanah, kacang hijau, tauge, emping</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas dan air kelapa</div>
<div style="text-align: justify;">
- Minuman dan makanan yang mengandung alcohol seperti bir, wiski, anggur, tape dan tuak</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salam Sehat </div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-44004579495791138572013-01-04T23:06:00.000-08:002013-01-04T23:06:04.669-08:00Pola Makan Sehat Untuk Perut Sensitif<br />
<span class="userContent"><img alt="Photo: POLA MAKAN SEHAT UNTUK PERUT SENSITIF
BAGI Anda yang menderita perut sensitif, Anda pasti sedikit tidak bebas memilih makanan. Sebelum kondisi pencernaan terganggu, sebaiknya kenali beberapa fakta dan tips untuk pola makan sehat bagi si perut sensitif. Berikut panduannya.
1. Makan dalam porsi kecil akan membantu menurunkan risiko kaku pada bagian bawah esophageal sphincter yang berfungsi mendorong makanan sampai ke perut. Hal tersebut memperlihatkan bahwa makan dengan porsi yang besar akan berisiko perut terasa nyeri. Karena jika Anda makan dengan porsi yang besar, esophageal sphincter akan penuh dan membuat makanan kembali ke perut bagian atas.
2. Sebaiknya menghindari konsumsi makanan dua sampai tiga jam sebelum tidur. Sebab berbaring dalam kondisi perut penuh juga akan mengakibatkan makanan terdorong kembali ke esophageal sphincter.
3. Diet kaya serat akan melancarkan pencernaan danmencegah terjadinya sembelit. Untuk itu, Anda bisa menemukan makanan berserat dalam beras merah, gandum, buah, sayur, kedelai, dan sebagainya.
4. Merugilah bagi Anda yang kurang menyukai minum air putih. Pasalnya, air putih akan mendorong sisa makanan menuju sistem pembuangan dan juga melancarkan buang air besar.
5. Gemar mengonsumsi makanan berlemak merupakan salah satu cara untuk merusak sistem pencernaan. Pasalnya, makanan berlemak banyak akan membuat perut bekerja lebih keras untuk mencerna. Kurangi mengonsumsi keripik, burger, kentang goreng, dan daging berlemak.
6. Mengurangi makanan pedas juga bisa menjadi solusi. Makanan pedas akan memicu rasa mulas yang berlebihan, apalagi bagi mereka yang memiliki perut sensitif. (Healthmeup/*/OL-06)
Sumber: mediaindonesia.com" class="img" height="310" src="http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/c30.0.403.403/p403x403/306537_403403373063694_1298217129_n.jpg" width="403" /> <br />
BAGI Anda yang menderita perut sensitif, Anda pasti sedikit tidak bebas
memilih makanan. Sebelum kondisi pencernaan terganggu, sebaiknya kenali
beberapa fakta dan tips untuk pola makan sehat bagi si p</span><br />
<div class="text_exposed_show">
erut sensitif. Berikut panduannya.<br />
<br />
1. Makan dalam porsi kecil akan membantu menurunkan risiko kaku pada
bagian bawah esophageal sphincter yang berfungsi mendorong makanan
sampai ke perut. Hal tersebut memperlihatkan bahwa makan dengan porsi
yang besar akan berisiko perut terasa nyeri. Karena jika Anda makan
dengan porsi yang besar, esophageal sphincter akan penuh dan membuat
makanan kembali ke perut bagian atas.<br />
<br />
2. Sebaiknya menghindari
konsumsi makanan dua sampai tiga jam sebelum tidur. Sebab berbaring
dalam kondisi perut penuh juga akan mengakibatkan makanan terdorong
kembali ke esophageal sphincter.<br />
<br />
3. Diet kaya serat akan
melancarkan pencernaan danmencegah terjadinya sembelit. Untuk itu, Anda
bisa menemukan makanan berserat dalam beras merah, gandum, buah, sayur,
kedelai, dan sebagainya.<br />
<br />
4. Merugilah bagi Anda yang kurang
menyukai minum air putih. Pasalnya, air putih akan mendorong sisa
makanan menuju sistem pembuangan dan juga melancarkan buang air besar.<br />
<br />
5. Gemar mengonsumsi makanan berlemak merupakan salah satu cara untuk
merusak sistem pencernaan. Pasalnya, makanan berlemak banyak akan
membuat perut bekerja lebih keras untuk mencerna. Kurangi mengonsumsi
keripik, burger, kentang goreng, dan daging berlemak.<br />
<br />
6.
Mengurangi makanan pedas juga bisa menjadi solusi. Makanan pedas akan
memicu rasa mulas yang berlebihan, apalagi bagi mereka yang memiliki
perut sensitif. (Healthmeup/*/OL-06)<br />
Sumber: mediaindonesia.com</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-69102704028779248502012-12-25T05:09:00.000-08:002012-12-25T05:09:22.558-08:007 Cara Hidup Sehat di Usia Senja<br />
<span class="userContent"><img alt="Photo: 7 CARA HIDUP SEHAT DI USIA SENJA
MESKIPUN usia telah lanjut, tidak menjadi alasan untuk membebaskan diri dari kegiatan olah fisik. Usia senja bukan menjadi saat di mana Anda harus berdiam diri bermalas-malasan. Nah, informasi berikut ini merupakan beberapa cara agar tubuh tetap bugar meski usia tak lagi muda.
1. Menjaga pola makan merupakan bentuk investasi kesehatan di masa depan. Jalani diet kaya protein, termasuk makanan seperti sayuran hijau, daging merah, gandum utuh, dan buah-buahan.
2. Siapa bilang olahraga hanya diharuskan bagi mereka yang masih menginjak usia muda, berolahraga juga dianjurkan untuk mereka yang telah menginjak usia senja. Olahraga akan memaksimalkan proses metabolisme dalam tubuh. Pilihlah jenis olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang. Seperti bersepeda, yoga, dan bentuk peregangan lainnya.
3. Tetaplah mengasah otak dengan berbagai kegiatan. Meskipun Anda sudah tidak lagi bekerja, sebaiknya jagalah otak agar terus memainkan perannya. Lakukan sesuatu yang membuat otak tetap berpikir secara aktif.
4. Meskipun duduk bersantai merupakan saat yang menyenangkan, Anda tetap berkewajiban untuk menjaga postur tubuh tetap baik. Duduk yang asal-asalan hanya akan membuat Anda lebih mudah terserang nyeri punggung.
5. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kesehatan gigi memiliki pengaruh terhadap penyakit jantung. Untuk itu, tetaplah memelihara kesehatan gigi dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari.
6. Merokok dan mengonsumsi alkohoil akan membuat kadar kolagen berkurang dalam kulit, sehingga membuat wajah perokok terlihat kering dan kusam. Untuk itu, sebisa mungkin kurangi atau berhentilah merokok.
7. Setelah seharian beraktivitas, cukupi waktu tidur. Tidur sangat dibutuhkan tubuh untuk mengeluarkan hormon pertumbuhan pengganti sel-sel yang rusak. (Healthmeup, Livestrong/*/OL-06)
Sumber: mediaindonesia.com" class="img" height="310" src="http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c30.0.403.403/p403x403/1108_403405229730175_2033985124_n.jpg" width="403" /> <br />
MESKIPUN usia telah lanjut, tidak menjadi alasan untuk membebaskan diri
dari kegiatan olah fisik. Usia senja bukan menjadi saat di mana Anda
harus berdiam diri bermalas-malasan. Nah, informasi berikut ini m</span><br />
<div class="text_exposed_show">
erupakan beberapa cara agar tubuh tetap bugar meski usia tak lagi muda.<br />
<br />
1. Menjaga pola makan merupakan bentuk investasi kesehatan di masa
depan. Jalani diet kaya protein, termasuk makanan seperti sayuran hijau,
daging merah, gandum utuh, dan buah-buahan.<br />
<br />
2. Siapa bilang
olahraga hanya diharuskan bagi mereka yang masih menginjak usia muda,
berolahraga juga dianjurkan untuk mereka yang telah menginjak usia
senja. Olahraga akan memaksimalkan proses metabolisme dalam tubuh.
Pilihlah jenis olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang. Seperti
bersepeda, yoga, dan bentuk peregangan lainnya.<br />
<br />
3. Tetaplah
mengasah otak dengan berbagai kegiatan. Meskipun Anda sudah tidak lagi
bekerja, sebaiknya jagalah otak agar terus memainkan perannya. Lakukan
sesuatu yang membuat otak tetap berpikir secara aktif.<br />
<br />
4.
Meskipun duduk bersantai merupakan saat yang menyenangkan, Anda tetap
berkewajiban untuk menjaga postur tubuh tetap baik. Duduk yang
asal-asalan hanya akan membuat Anda lebih mudah terserang nyeri
punggung.<br />
<br />
5. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kesehatan
gigi memiliki pengaruh terhadap penyakit jantung. Untuk itu, tetaplah
memelihara kesehatan gigi dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari.<br />
<br />
6. Merokok dan mengonsumsi alkohoil akan membuat kadar kolagen
berkurang dalam kulit, sehingga membuat wajah perokok terlihat kering
dan kusam. Untuk itu, sebisa mungkin kurangi atau berhentilah merokok.<br />
<br />
7. Setelah seharian beraktivitas, cukupi waktu tidur. Tidur sangat
dibutuhkan tubuh untuk mengeluarkan hormon pertumbuhan pengganti sel-sel
yang rusak. (Healthmeup, Livestrong/*/OL-06)<br />
Sumber: mediaindonesia.com</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-54784675553133521672012-12-15T00:11:00.000-08:002012-12-15T00:11:14.491-08:0011 Penyakit Akibat Kelamaan Nonton TV<br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><img alt="" class="spotlight" src="http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/524937_399352430135455_838501068_n.jpg" style="height: 310px; width: 500px;" /> </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">
KOMPAS.com - Sebagian besar masyarakat menghabiskan waktunya dengan
menonton televisi di rumah apabila tidak ada kesibukan. Ada yang
beranggapan, menghabiskan waktu dengan menonton televisi membuat hidup
menjadi lebih berkualitas.</span></span><br /><span class="fbPhotosPhotoCaption" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> </span></span><br /><span class="fbPhotosPhotoCaption" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> Banyak informasi dan pengetahuan
yang dapat diperoleh dari menonton televisi. Tetapi pada kenyataannya,
terlalu lama menonton lay</span></span>ar kaca justru dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental Anda.<br />
<div class="text_exposed_show">
<br />
Berikut ini adalah sejumlah penyakit yang mungkin bisa menimpa Anda jika terlalu lama menghabiskan waktu di depan televisi :<br />
<br />
1. Risiko sakit jantung<br />
<br />
Berdasarkan analisis data yang dikumpulkan selama enam tahun dengan
melibatkan 8.800 laki-laki dan perempuan di Australia (usia 25 yang
tidak memiliki riwayat penyakit jantung), peneliti menemukan bahwa
setiap satu jam menonton TV dapat meningkat risiko kematian akibat
serangan jantung sebesar 18 % dan risiko kematian akibat kanker sebesar 9
%. Ini berarti bahwa orang yang menonton TV lebih dari empat jam
memiliki 80 % peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler
selama periode waktu 6 tahun dibandingkan orang yang menonton kurang
dari 2 jam setiap harinya.<br />
<br />
2. Gangguan tidur<br />
<br />
Terlalu
sering menonton TV dapat mengurangi kadar hormon melatonin di otak yang
dapat mempengaruhi ritme alami tubuh sehingga membuat Anda terjaga lebih
lama, tidur tidak teratur dan lelah. Berkurangnya level melatonin juga
kerap dikaitkan dengan pubertas dini pada anak perempuan.<br />
<br />
3. Diabetes<br />
<br />
Sebuah studi pada perempuan yang diterbitkan Journal of American
Medical Association tahun 2003 menunjukkan, risiko diabetes meningkat
sebesar 14 % pada mereka yang menonton TV selama 2 dalam sehari.
Penelitian lain juga menemukan bahwa pria yang menonton TV lebih dari 40
jam seminggu, 3 kali lebih berisiko menderita diabetes tipe 2 daripada
pria yang menonton TV kurang dari 1 jam setiap minggunya.<br />
<br />
4. Obesitas<br />
<br />
Menonton televisi terlampau sering membuat otot Anda tidak bergerak.
Jika otot-otot Anda tidak aktif dalam jangka waktu yang sangat lama,
dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan kenaikan berat badan.<br />
<br />
5. Attention Deficit Disorder (ADD)<br />
<br />
ADD adalah gangguan pemusatan perhatian/konsentrasi dan sifat impulsif
yang tidak sesuai pada umur anak, bahkan beberapa anak dapat menunjukkan
sifat hiperaktif. Penelitian di University of Washington Child Health
Institute menemukan bahwa pada anak usia 3 (tiga) tahun yang menonton TV
dua jam per hari, 20% berisiko memiliki masalah gangguan perhatian pada
usia 7 tahun dibandingkan anak-anak tidak menonton televisi.<br />
<br />
6. Peningkatan risiko asma<br />
<br />
Di Inggris, sebuah penelitian mempelajari kebiasaan menonton TV lebih
dari 3.000 anak-anak mulai usia bayi sampai 11 tahun. Hasil penelitian
membuktikan bahwa anak-anak yang menghabiskan 2 jam atau lebih menonton
televisi per hari, dua kali lebih berisiko menderita asma.<br />
<br />
7. Mindless eating<br />
<br />
Banyak orang tidak sadar, bahwa ketika menonton televisi Anda memiliki
kesempatan lebih banyak makan dibandingkan saat melakukan kegiatan lain.<br />
<br />
8. Memberi efek negatif pada mental<br />
<br />
Menonton TV untuk jangka waktu lama memiliki efek negatif pada
perkembangan intelektual anak. American Academy of Pediatrics melarang
anak-anak dibawah 2 tahun untuk menonton TV dan merekomendasikan pada
anak usia diatas 2 tahun untuk tidak menonton TV lebih dari dua jam
sehari.<br />
<br />
9. Sakit mata<br />
<br />
Menonton televisi terlalu banyak
buruk bagi mata Anda, terutama ketika menonton televisi di ruangan
gelap. Memfokuskan mata Anda terlalu lama pada salah satu objek dapat
membuat mata Anda tegang.<br />
<br />
10. Perilaku agresif<br />
<br />
Anak-anak kecil lebih mungkin untuk menunjukkan perilaku agresif setelah
melihat acara TV atau film kekerasan. Sebuah penelitian yang melibatkan
lebih dari 3.000 anak usia 3 tahun menemukan bahwa anak-anak yang
terlalu sering menonton TV, secara langsung atau pun tidak, akan
berisiko untuk memamerkan perilaku agresif.<br />
<br />
11. Kurang sosialisasi<br />
<br />
Terlalu sering menonton televisi dapat mengurangi interaksi sosial Anda
dengan teman dan keluarga. Hal ini dapat menyebabkan berbagai fobia
sosial.</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-76406496211316055192012-12-04T05:04:00.002-08:002012-12-04T05:04:35.850-08:00Terlalu banyak duduk tak baik untuk Kesehatan<img height="302" id="il_fi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj_vLocYpjwU7woHpdOScnLTGlXF3R2z6ZXry-MBaiaHAP6iP65VDlovfIceLSpdNsZgJ1tbIKRyO63mXD_bAsWLLXI99ch3w1VH42qWIcRQklZhaJoV9Q9zaeMiLjkrMQihRs8wGL5tA/s400/Resiko+Duduk+Terlalu+Untuk+Kesehatan.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="400" /><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_50b04932bd4cc2683598267">
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
KOMPAS.com — Duduk dalam jangka waktu panjang bisa meningkatkan risiko
diabetes, penyakit jantung, dan kematian seperti terungkap dalam sebuah
kajian ilmiah.<br />
<br />
Para ilmuwan di Universitas Leicester dan
Universitas Loughborough, Inggris, mengatakan risiko tetap tinggi
biarpun orang mengimbangi dengan olahraga.</div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<br />
Laporan itu, yang diterbitkan di jurnal kesehatan Diabetologia,
menganalisis 18 penelitian yang melibatkan hampir 800.000 orang.<br />
<br />
Menurut kajian yang dilakukan, peluang untuk perilaku sedentary atau
duduk tanpa melakukan kegiatan fisik—seperti menonton TV, duduk di dalam
mobil, atau menggunakan komputer—merupakan hal yang sulit untuk
dihindari pada masa ini.<br />
<br />
Memang banyak orang yang kemudian berolahraga di pusat-pusat kebugaran jasmani untuk mengimbanginya.<br />
<br />
Tim peneliti yang dipimpim Dr Emma Wilmot dari Universitas Leicester
mengatakan olahraga di pusat kebugaran dan kolam renang setelah bekerja
memang lebih baik daripada duduk kembali di sofa. Bagaimanapun,
tambahnya, tetap saja duduk dalam waktu panjang berdampak buruk bagi
kesehatan manusia.<br />
<br />
Tidak ada batasan tegas<br />
<br />
Lembaga
pegiat penyakit kencing manis, Diabetes UK, menegaskan setiap orang yang
duduk dalam waktu lama jelas akan mendapat keuntungan jika lebih banyak
bergerak.<br />
<br />
Bagaimanapun para peneliti tidak bisa secara pasti
memberikan batas waktu yang tegas tentang berapa lama perilaku duduk
yang berdampak buruk buat manusia.<br />
<br />
Penelitian yang dikaji
menggunakan berbagai ukuran, antara lain mulai duduk sekitar 14 jam
seminggu karena menonton TV, duduk kurang dari tiga jam sehari, ataupun
duduk lebih dari delapan jam sehari.<br />
<br />
Yang jelas, mereka yang
duduk lebih lama memikiki risiko lebih tinggi untuk kencing manis,
penyakit jantung, dan kematian dibandingkan dengan mereka yang duduk
lebih sedikit.<br />
<br />
Seorang peneliti dari Universitas Loughborough,
Profesor Stuart Biddle, mengatakan, walau banyak kegiatan di zaman
modern yang tampaknya dilakukan dalam posisi duduk, jelas bisa
dikurangi.<br />
<br />
"Kita bisa rapat sambil berdiri, berjalan ketika
istirahat makan siang, atau mengurangi nonton TV pada malam hari untuk
mengurangi durasi duduk," tuturnya.<br />
<br />
Bagaimanapun dia
mengatakan, pergi ke tempat kebugaran tetap lebih baik dibandingkan
dengan langsung duduk menonton TV selepas kantor.<br />
<br />
Kita bisa
rapat sambil berdiri, berjalan ketika istirahat makan siang, atau
mengurangi nonton TV pada malam hari untuk mengurangi durasi duduk<br />
-- Profesor Stuard Biddle</div>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="_24q rhcFooter">
<div class="ego_column">
<div class="wrapper hidden">
<div class="inner">
<div class="ego_section" data-adblock-hash="17" id="u83s3n21">
<div class="ego_unit_container">
<div class="wrapper hidden">
<div class="inner">
<div class="ego_unit" data-ego-fbid="6006299868776">
<div class="_4u8" data-ad="{"adid":6006299868776,"segment":"market"}" id="6006299868776-id_50b049397aabf2671411333">
<div class="_24n fbEmuStreamStory fbEmuMarketplace">
<div class="clearfix">
<div class="_8m ">
<div class="fbEmuMainBody">
<span class="uiStream"></span><br />
<h5 class="uiStreamMessage">
<span class="uiStream">
<div class="messageBody">
<div class="whitespaceLink" id="u83s3n22">
<br /></div>
</div>
</span></h5>
<span class="uiStream">
</span><br />
<div class="whitespaceLink" id="u83s3n24">
<div class="mvs fbEmuStreamAttachment fbEmuStreamPhotoStory fbEmuStreamPhotoStory">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wrapper hidden">
<div class="inner">
<div class="ego_unit" data-ego-fbid="6005298581234">
<div class="_4u8" data-ad="{"adid":6005298581234,"segment":"market"}" id="6005298581234-id_50b049397ab524379512154">
<div class="_24n _24y">
<div class="clearfix image_body_block">
</div>
<div class="inline">
<div class="action">
<span class="fbEmuContext"></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wrapper hidden">
<div class="inner">
<div class="ego_unit" data-ego-fbid="6006615970101">
<div class="_4u8" data-ad="{"adid":6006615970101,"segment":"market"}" id="6006615970101-id_50b049397ab698d37916246">
<div class="_24n _24y">
<div class="clearfix image_body_block">
</div>
<div class="inline">
<div class="action">
<span class="fbEmuContext"></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wrapper hidden">
<div class="inner">
<div class="ego_unit" data-ego-fbid="6005511464642">
<div class="_4u8" data-ad="{"adid":6005511464642,"segment":"market"}" id="6005511464642-id_50b049397ab7c0b74426512">
<div class="_24n _24y">
<div class="clearfix image_body_block">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<span id="egoRefreshAds"></span></div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-78310176655500695852012-11-23T20:21:00.002-08:002012-11-23T20:23:13.607-08:00Tips Sehat Untuk Penderita Alergi Debu<span class="userContent"><br /> </span><br />
<span class="userContent"><img alt="Photo: TIPS SEHAT UNTUK PENDERITA ALERGI DEBU
BAGI mereka yang mengalami alergi debu, pemilihan lokasi untuk berlibur atau sekedar bersantai bisa menjadi hal yang utama. Lantas, bagaimana langkah yang tepat agar si alergi debu tidak terganggu dengan bersin yang terus menerus? Berikut adalah caranya.
1. Ada baiknya untuk menutup ventilasi AC dengan kain. Bersihkan filter secara berkala.
2. Cuci sprei dan sarung bantal setiap seminggu sekali. Hal ini dimaksudkan agar debu yang menempel selama berhari-hari tidak menimbulkan alergi kembali muncul.
3. Ketika berada di dalam rumah, pastikan jendela yang menghadap langsung ke jalan dalam keadaan tertutup. Jika Anda menggunakan AC, pilihlah AC yang bersifat sebagai sirkulasi udara.
4. Tetaplah berada di dalam rumah jika cuaca tengah panas, kering, dan berangin, pasalnya, saat-saat tersebut merupakan waktu dimana tingkat debu di udara tengah tinggi.
5. Hindari untuk menjemur pakaian di luar ruangan. Anda bisa menjemur pakaian di dalam ruangan dengan asbes tembus pandang.
6. Setelah beraktivitas di luar ruangan, segera mandi dan cuci rambut untuk menghilangkan debu yang menempel. Setelahnya ganti pakaian dengan yang bersih. (berbagai sumber/*/OL-06)
Sumber: mediaindonesia.com" class="img" height="310" src="http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/c30.0.403.403/p403x403/224462_403404776396887_12650412_n.jpg" width="403" /> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">BAGI mereka yang mengalami alergi debu, pemilihan lokasi untuk berlibur
atau sekedar bersantai bisa menjadi hal yang utama. Lantas, bagaimana
langkah yang tepat agar si alergi debu tidak terganggu dengan</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
bersin yang terus menerus? Berikut adalah caranya.<br />
<br />
1. Ada baiknya untuk menutup ventilasi AC dengan kain. Bersihkan filter secara berkala.<br />
2. Cuci sprei dan sarung bantal setiap seminggu sekali. Hal ini
dimaksudkan agar debu yang menempel selama berhari-hari tidak
menimbulkan alergi kembali muncul.<br />
3. Ketika berada di dalam rumah,
pastikan jendela yang menghadap langsung ke jalan dalam keadaan
tertutup. Jika Anda menggunakan AC, pilihlah AC yang bersifat sebagai
sirkulasi udara.<br />
4. Tetaplah berada di dalam rumah jika cuaca tengah
panas, kering, dan berangin, pasalnya, saat-saat tersebut merupakan
waktu dimana tingkat debu di udara tengah tinggi.<br />
5. Hindari untuk menjemur pakaian di luar ruangan. Anda bisa menjemur pakaian di dalam ruangan dengan asbes tembus pandang.<br />
6. Setelah beraktivitas di luar ruangan, segera mandi dan cuci rambut
untuk menghilangkan debu yang menempel. Setelahnya ganti pakaian dengan
yang bersih. (berbagai sumber/*/OL-06)<br />
Sumber: mediaindonesia.com</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-34189713885318874862012-11-23T18:58:00.000-08:002012-11-23T18:58:26.529-08:00Ancaman Penyakit Bagi Pekerja Kantoran<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><img alt="" class="spotlight" src="http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68419_402322666505098_1921507756_n.jpg" style="height: 310px; width: 465px;" /> <br />
ANCAMAN serius bagi Anda pekerja kantoran. Para ilmuwan di Universitas
Leicester dan Universitas Loughborough, Inggris, mengatakan risiko duduk
dalam waktu yang lama setiap harinya tidak berkurang meskipun diimbangi
dengan olahraga.<br /> <br /> Hasil studi yang dipublikasikan dalam jurnal
kesehatan Diabetologia, menganalisa bahwa mereka yang duduk lebih lama
memikiki risiko lebih tinggi untuk kencing manis, penyakit jantung dan
kematian dibanding mereka yang duduk lebih sedikit. Hasil studi ini
didapat dari 18 penelitian yang melibatkan hampir 800.000 orang.<br /><div class="text_exposed_show">
<br />
Dalam penelitian tersebut, peneliti melihat kaitan mulai dari duduk
sekitar 14 jam seminggu karena menonton TV, duduk kurang dari tiga jam
sehari, maupun duduk lebih dari delapan jam sehari.<br />
<br />
Dari hasil
terlihat bahwa duduk tanpa melakukan aktivitas fisik, seperti hanya
menonton TV, duduk di dalam mobil, atau duduk dengan menggunakan
perangkat komputer, merupakan salah satu penyebab.<br />
<br />
Dr Emma
Wilmot, tim peneliti, dari Universitas Leicester tersebut, mengatakan
bahwa olahraga di pusat kebugaran dan kolam renang setelah bekerja
memang lebih baik dari pada duduk kembali di sofa. “Bagaimanapun,
tetap saja duduk dalam waktu panjang berdampak buruk bagi kesehatan
manusia.â€<br />
<br />
Senada dengan hasil penelitian tersebut, salah satu
studi yang dilakukan oleh lembaga diabetes di UK, mengemukakan bahwa
orang yang duduk dalam waktu yang lama jelas akan mendapatkan keuntungan
jika lebih banyak bergerak.<br />
<br />
Sebagai tips, jika Anda bekerja di
depan komputer selama lebih dari 7 jam. Sebaiknya seringlah untuk
bergerak. Seperti melakukan peregangan di sela-sela jam kerja, berjalan
di taman kantor saat jam istirahat, dan juga pastikan untuk mencukupi
asupan air putih saat bekerja. Imbangi juga dengan aktivitas fisik
seperti olahraga paling tidak 30 menit sehari. (Zeenews,
Healthmeup/*/OL-06) <br />
Sumber: mediaindonesia.com</div>
</span></span></h5>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-19669807204591017842012-11-11T07:11:00.000-08:002012-11-11T07:11:05.666-08:00Jajaran Buah Peningkat Energi<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><img alt="" class="spotlight" src="http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/16889_402321613171870_1714699791_n.jpg" style="height: 310px; width: 465px;" /> </span></span><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">
USAI beraktivitas fisik dan lelah, tubuh butuh makanan yang mampu
meningkatkan energi secara cepat. Buah menjadi salah satu rekomendasi
yang pas dalam hal ini. Berikut adalah pilihannya.</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"> </span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"> Pisang. Buah
satu ini tak kalah dengan minuman berenergi yang harganya mahal.
Seperti yang dikutip dari Shine, mengkonsumsi pisang setelah olahraga
memiliki efek yang jauh lebih baik dibanding menenggak minuman
berenergi. Pisang mengandung serat, potasium, dan juga vitamin B6 yang
mampu mengembalikan energi setelah beraktivitas. Selain itu, pisang juga
mengandung gula yang sedikit, sehingga bisa dijadikan rekomendasi
terbaik bagi mereka yang tengah diet.</span></span><br /><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Jeruk. Mengonsumsi jeruk bisa menjadi sumber energi. Pasalnya jeruk
memiliki kandungan vitamin C, fosfor, mineral dan serat untuk
meningkatkan fungsi organ tubuh setelah beraktivitas berat.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Semangka. Bukan hanya memiliki warna yang menyegarkan. Semangka
mengandung vitamin C yang bisa menjadi penambah semangat untuk menjalani
kegiatan di hari yang terik sekalipun. Kandungan air dalam semangka
juga menjadi alternatif tubuh dalam memasok air yang bisa mencegah
dehidrasi.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Apel. Merupakan salah satu buah yang memiliki sumber
energi yang bersifat perlahan untuk dilepaskan. Apel mengandung vitamin
B, vitamin C, dan juga potasium yang bisa membuat Anda kembali
berenergi.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Pepaya. Bukan hanya menjadi buah yang berenergi.
Pepaya juga merupakan sumber alami yang mampu meningkatkan sistem
kekebalan dan bersifat antiinflamasi.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Avokad. Mengandung lemak baik yang diteliti mampu mengendalikan dan meningkatkan energi tubuh.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Mangga. Bisa menjadi pilihan camilan di hari yang panas. Mangga
diperkaya akan vitamin B, C, kalsium, potasium, zinc, folat, dan juga
protein. (Healthmeup, Shine/*/OL-06)<br />
Sumber: mediaindonesia.com</div>
</span></span><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">
</span></span></h5>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-59068180850646184162012-11-05T08:06:00.001-08:002012-11-05T08:09:14.459-08:00Resep Beras Kencur Untuk Segudang Manfaat<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><img alt="" class="spotlight" src="http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/548964_402631586474206_912667738_n.jpg" style="height: 310px; width: 465px;" /> </span></span><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">
MINUMAN hangat merupakan padanan yang pas saat tubuh terasa lelah di
udara dingin. Salah satunya yakni minuman tradisional seperti beras
kencur yang berkhasiat menghilangkan rasa lelah, pegal-pegal pada
persendian dan otot, dan mencegah masuk angin.</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"> </span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"> Kencur
(Kaempferia galanga) termasuk suku tumbuhan Zingiberaceae yang memiliki
daging buah lunak dan tidak berserat. Rimpang Kencur mengandung pati
(4,14 %), mineral (13,73 %), dan minyak atsiri (0,02 %) berupa sineol,
asam metil kanil dan penta dekaan, asam cinnamic, ethyl aster, asam
sinamic, borneol, kamphene, paraeumarin, asam anisic, alkaloid dan gom.</span></span><br /><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Di kalangan masyarakat Indonesia, dipadu dengan beras, kencur diolah
menjadi minuman penyegar bernama beras kencur. Minuman ini juga
digolongkan sebagai jamu karena diklaim memiliki khasiat meningkatkan
nafsu makan dan menghilangkan pegal linu.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Tidak perlu
mengonsumsi bentuk bubuk yang telah diolah beberapa produsen jamu, Anda
juga bisa membuat ramuan yang satu ini sendiri . Berikut adalah
langkahnya :</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Bahan yang disediakan:<br />
beras 10 gr, kencur segar 15 gr, jahe segar 4 gr, asam jawa 5 gr, kayu manis 0,1 gr, garam secukupnya, air 100 ml.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Cara pembuatan:<br />
Sangrai beras selama 5-10 menit di api yang kecil. Kemudian tumbuk
beras hingga halus. Potong kecil-kecil bahan lainnya dan rebus dalam air
yang telah disediakan selama 10-15 menit.</div>
</span></span><br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><div class="text_exposed_show">
Setelah air rebusan
siap, tambahkan beras yang telah ditumbuk. Kemudian saring airnya, dan
siap untuk dikonsumsi pagi dan sore. <br />
Sumber: mediaindonesia.com</div>
</span></span><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">
</span></span></h5>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-50639996966421487252012-11-05T08:03:00.001-08:002012-11-05T08:03:18.785-08:00Pilihan Makanan Tepat Usai Olah Raga<img alt="Photo: PILIHAN MAKANAN TEPAT USAI OLAH RAGA
SAAT olahraga pastinya akan membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat. Dan rasa lapar akan semakin meningkat. Bagi Anda yang bingung memilih makanan yang tepat setelah berolahraga, Jivesh Shetty, seora
ng ahli kebugaran di BCUBE (Advanced sports nutrition), memberikan beberapa tips tepat untuk beberapa resep sederhana paska berolahraga. Seperti yang dikutip dari Healthmeup, berikut ini:
1. Anda bisa mencampurkan yoghurt probiotik rendah lemak dengan stroberi segar. Stroberi diperkaya dengan antioksidan yang melawan penuaan akibat olahraga di bawa terik matahari. Sedangkan yoghurt akan menyuplai protein dan asam amino yang disebutkan mampu memperbaiki otot setelah berolahraga. Selain itu, karbohidrat dalam yoghurt juga akan menggantikan energi simpanan di otot yang hilang setelah berolahraga.
2. Anda bisa membuat resep susu yang ditambahkan dengan madu dan kayu manis. Diketahui, susu akan memberikan manfaat bagi kesehatan tulang yang aktif saat berolahraga, campuran dengan madu akan memberikan energi tambahan karena rasa manis alaminya.
3. Resep lainnya adalah setangkup roti gandum dengan olesan selai kacang. Selai kacang nampaknya memang sangat berjodoh dengan roti gandum. Roti gandum akan menyuplai energi dan serat, sedangkan kacang memberikan manfaat karena diperkaya dengan protein.
4. Pilihan lainnya jatuh pada kue kenari. Kue ini merupakan campuran sehat dari kandungan karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Kue kenari akan membantu mengisi kembali energi yang hilang saat latihan dengan lebih cepat.
Neh, demikianlah beberapa resep yang cocok Anda nikmati selepas olahraga. Persiapkan makanan tersebut beberapa waktu sebelum berolahraga. Agar badan bugar dan energi-pun kembali secara cepat. (Healthmeup, Health/*/OL-06)
Sumber: mediaindonesia.com" class="img" height="310" src="http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/c30.0.403.403/p403x403/224428_402320089838689_1754117902_n.jpg" width="403" /><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
SAAT olahraga pastinya akan membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat.
Dan rasa lapar akan semakin meningkat. Bagi Anda yang bingung memilih
makanan yang tepat setelah berolahraga, Jivesh Shetty, seorang ahli kebugaran di BCUBE (Advanced sports nutrition), memberikan
beberapa tips tepat untuk beberapa resep sederhana paska berolahraga.
Seperti yang dikutip dari Healthmeup, berikut ini:</div>
<div class="text_exposed_show">
<br />
<div style="text-align: justify;">
1. Anda bisa mencampurkan yoghurt probiotik rendah lemak dengan stroberi segar.
Stroberi diperkaya dengan antioksidan yang melawan penuaan akibat
olahraga di bawa terik matahari. Sedangkan yoghurt akan menyuplai
protein dan asam amino yang disebutkan mampu memperbaiki otot setelah
berolahraga. Selain itu, karbohidrat dalam yoghurt juga akan
menggantikan energi simpanan di otot yang hilang setelah berolahraga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. Anda bisa membuat resep susu yang ditambahkan dengan madu dan kayu
manis. Diketahui, susu akan memberikan manfaat bagi kesehatan tulang
yang aktif saat berolahraga, campuran dengan madu akan memberikan energi
tambahan karena rasa manis alaminya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Resep lainnya adalah
setangkup roti gandum dengan olesan selai kacang. Selai kacang nampaknya
memang sangat berjodoh dengan roti gandum. Roti gandum akan menyuplai
energi dan serat, sedangkan kacang memberikan manfaat karena diperkaya
dengan protein.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4. Pilihan lainnya jatuh pada kue kenari. Kue
ini merupakan campuran sehat dari kandungan karbohidrat, protein, dan
lemak sehat. Kue kenari akan membantu mengisi kembali energi yang hilang
saat latihan dengan lebih cepat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Neh, demikianlah beberapa resep
yang cocok Anda nikmati selepas olahraga. Persiapkan makanan tersebut
beberapa waktu sebelum berolahraga. Agar badan bugar dan energi-pun
kembali secara cepat. (Healthmeup, Health/*/OL-06)</div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: mediaindonesia.com</div>
</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-60650966236474875342012-10-30T00:35:00.001-07:002012-10-30T00:35:32.422-07:00Penyakit Flu Kucing dan Cara Penanganannya<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<b> </b><img src="http://ghiboo.com/assets/modules/article/images/big/penanganan-cat-flu-4f62c44c26323.jpg" width="300" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Ghiboo.com </b>- Flu kucing merupakan penyakit kucing yang disebabkan oleh virus <i>Feline Herpesvirus, Calicivirus, Feline Chlamydiosis, Feline Mycoplasma</i>, dan infeksi bakteri. Virus jenis tersebut tidak menular pada manusia. <br />
<br />
Flu kucing yang disebabkan oleh virus tersebut juga dapat menyebabkan 'mata belekan' atau <i>conjuctivitis</i>
walaupun gejala flu yang spesifik belum muncul, misalnya bersin-bersin,
keluar lendir dari hidung, demam, sariawan kucing, dan radang
tenggorokan sehingga terjadi penurunan nafsu makan pada kucing.<br />
<br />
Penularan
flu kucing menyebar melalui air liur, cairan bersin, kontak melalui
peralatan yang tercemar, maupun dari bahan-bahan kimia. Masa inkubasi
dapat mencapai 3 minggu, artinya kucing bisa saja tidak menunjukkan
gejala sakit flu hingga 3 minggu virus tersebut menyerang.<br />
<br />
Penanganan
flu kucing perlu perhatian penuh dari si pemilik maupun dokter hewan
yang berwenang. Untuk saat ini belum ada obat flu kucing yang khusus
dijual di pasaran, sebagai pencegahannya anda dapat memberikan vaksinasi
rutin saat kucing dalam keadaan sehat. Vaksinasi diberikan sebelum
kucing berumur 3 bulan.<br />
<br />
Hingga saat ini belum ada obat untuk flu
kucing. Jadi segera temui dokter hewan bila gejala penyakit ini terjadi
pada kucing Anda. Pemberian obat-obatan seperti antibiotik lebih
bersifat mencegah infeksi sekunder yang disebabkan oleh bakteri.
Obat-obat lain yang diberikan biasanya bertujuan untuk mengurangi gejala
flu seperti menurunkan panas, melegakan pernafasan dan menghilangkan
lendir saluran pernafasan yang berlebihan. Selebihnya sangat tergantung
pada sistem kekebalan tubuh kucing itu sendiri.<br />
<br />
Pada kucing
dengan kondisi dan gizi yang bagus, penyakit flu ini akan sembuh sendiri
dalam waktu 2-3 minggu. Meskipun kucing tidak mau makan, usahakan ada
makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan cara disuapi, agar kucing
tersebut tetap mempunyai energi dan nutrisi yang baik untuk memerangi
virus flu.<br />
<br />
Vitamin dan suplemen juga dapat membantu meningkatkan
kondisi dan sistem kekebalan tubuh kucing yang sedang sakit.
Konsultasikan dengan dokter hewan, vitamin atau suplemen apa yang cocok
beserta dosisnya. <br />
<br />
Vaksinasi tidak dapat menyembuhkan, vaksinasi
lebih bersifat pencegahan.Vaksinasi rutin tidak 100 % melindungi kucing
dari penyakit. Pada kucing yang rutin divaksinasi, meskipun terserang
flu biasanya tidak parah dan lebih cepat sembuh.<br />
<br />
Tangani kucing anda dengan baik, anda tidak perlu takut karena flu kucing tidak menular pada manusia!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : ghiboo.com </div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-37403308844577750392012-10-23T08:24:00.001-07:002012-10-23T08:24:41.372-07:00PMS (Penyakit Menular Seksual)<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" class="alignleft size-medium wp-image-60" height="300" src="http://nuri3and.files.wordpress.com/2010/05/sifilis.jpg?w=293&h=300" title="sifilis" width="293" /> </div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sifilis adalah penyakit kelamin menular yang disebabkan oleh bakteri spiroseta, <i>Treponema pallidum</i>.
</div>
<div style="text-align: justify;">
Penularan biasanya melalui kontak seksual, tetapi ada beberapa contoh
lain seperti kontak langsung dan kongenital sifilis (penularan melalui
ibu ke anak dalam uterus).</div>
<div style="text-align: justify;">
Gejala dan tanda dari sifilis banyak dan berlainan; sebelum
perkembangan tes serologikal, diagnosis sulit dilakukan dan penyakit ini
sering disebut “Peniru Besar” karena sering dikira penyakit lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bila tidak terawat, sifilis dapat menyebabkan efek serius seperti
kerusakan sistem saraf, jantung, atau otak. Sifilis yang tak terawat
dapat berakibat fatal. Orang yang memiliki kemungkinan terkena sifilis
atau menemukan pasangan seks yang mungkin terkena sifilis dianjurkan
untuk segera menemui dokter secepat mungkin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="alignleft" height="198" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:1Eo_1Z-jeQAMPM::asysyifausakti.files.wordpress.com/2008/12/stir-hivaids-poster.jpg&t=1&h=198&w=254&usg=__gdaF3xc3Mum7FjObVQOWe-OaavI=" title="hiv" width="254" /> </div>
<div style="text-align: justify;">
HIV (human immunodeficiency virus) adalah sebuah retrovirus yang
menginfeksi sel sistem kekebalan tubuh manusia – terutama Sel T CD4+ dan
makrofaga, komponen vital dari sistem sistem kekebalan tubuh “tuan
rumah” – dan menghancurkan atau merusak fungsi mereka. Infeksi dari HIV
menyebabkan pengurangan cepat dari sistem kekebalan tubuh, yang
menyebabkan kekurangan imun. HIV merupakan penyebab dasar AIDS.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" class="alignleft" height="241" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:spN3EMCmdctx7M::www.med-ars.it/virus/hpv1.jpg&t=1&h=241&w=209&usg=__MDmmw3DddqlnJF260r35r_exMZs=" title="papilloma" width="209" /></div>
<div style="text-align: justify;">
Virus papiloma manusia adalah virus yang menyerang kulit dan membran
mukosa manusia dan hewan. Lebih dari 100 jenis virus papiloma manusia
telah diidentifikasikan.
</div>
<div style="text-align: justify;">
Beberapa jenisa virus papiloma dapat menyebabkan kutil, sementara
lainnya dapat menyebabkan infeksi yang menyebabkan munculnya lesi. Semua
HPV ditransmisikan melalui hubungan kulit ke kulit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
salam sehat </div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-18157635117570393182012-10-21T07:53:00.000-07:002012-10-21T07:53:45.276-07:00Vitamin A Maksimalkan Metode Kemoterapi<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="Photo: VITAMIN A MAKSIMALKAN METODE KEMOTERAPI
ASAM retinoic yang merupakan turunan dari vitamin A, akan membuat lemah daya serang sel-sel kanker prostat. Sehingga bukan tidak mungkin jika vitamin A merupakan salah satu penolong bagi kanker yang
ditakuti kaum pria ini. Demikian seperti yang disebutkan dalam hasil penelitian di New York.
Menurut salah seorang peneliti, Norman Maitland, dari Universitas New York, jika kadar vitamin A dalam tubuh terpantau rendah, maka sel kanker lebih kuat dan akan semakin mudah membelah diri. Namun, jika asupan vitamin A tercukupi, maka sel kanker akan lebih mudah tersingkir dalam metode kemoterapi.
Seperti yang dikutip dalam Dailymail, Maitland dan timnya kini terus meneliti manfaat vitamin A dalam pengobatan kanker. Ia mengatakan penggunaan vitamin A dalam dosis rendah memiliki dampak lebih kuat. "Para dokter telah memakai vitamin A untuk membunuh sel kanker, tetapi yang kita perlukan adalah menggunakan vitamin itu untuk mengubah sel-sel kanker sehingga mereka lebih mudah dibunuh," ujar Maitland.
Meskipun dalam penelitian yang dilakukannya tidak terkait dengan asupan vitamin A dari makanan sehari-hari, namun menurutnya kadar vitamin A yang tinggi dalam tubuh bisa membantu terapi pengobatan kanker.
Selain suplemen vitamin A, Anda bisa menemukan manfaatnya dalam jenis makanan seperti : bayam, brokoli, wortel, asparagus, kentang manis, daging sapi, hati ayam, ikan, susu, keju, dan buah-buahan seperti pepaya, pisang, belimbing, semangka, aprikot, dan labu kuning. (Dailymail/*/OL-06)
Sumber: mediaindonesia" class="img" height="310" src="http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/c30.0.403.403/p403x403/227963_389871751083523_1063002689_n.jpg" width="403" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
ASAM retinoic yang merupakan turunan dari
vitamin A, akan membuat lemah daya serang sel-sel kanker prostat.
Sehingga bukan tidak mungkin jika vitamin A merupakan salah satu
penolong bagi kanker yang</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"> </span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
ditakuti kaum pria ini. Demikian seperti yang disebutkan dalam hasil penelitian di New York.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Menurut salah seorang peneliti, Norman Maitland, dari Universitas New
York, jika kadar vitamin A dalam tubuh terpantau rendah, maka sel kanker
lebih kuat dan akan semakin mudah membelah diri. Namun, jika asupan
vitamin A tercukupi, maka sel kanker akan lebih mudah tersingkir dalam
metode kemoterapi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Seperti yang dikutip dalam Dailymail,
Maitland dan timnya kini terus meneliti manfaat vitamin A dalam
pengobatan kanker. Ia mengatakan penggunaan vitamin A dalam dosis rendah
memiliki dampak lebih kuat. "Para dokter telah memakai vitamin A untuk
membunuh sel kanker, tetapi yang kita perlukan adalah menggunakan
vitamin itu untuk mengubah sel-sel kanker sehingga mereka lebih mudah
dibunuh," ujar Maitland.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Meskipun dalam penelitian yang
dilakukannya tidak terkait dengan asupan vitamin A dari makanan
sehari-hari, namun menurutnya kadar vitamin A yang tinggi dalam tubuh
bisa membantu terapi pengobatan kanker.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Selain suplemen vitamin
A, Anda bisa menemukan manfaatnya dalam jenis makanan seperti : bayam,
brokoli, wortel, asparagus, kentang manis, daging sapi, hati ayam, ikan,
susu, keju, dan buah-buahan seperti pepaya, pisang, belimbing,
semangka, aprikot, dan labu kuning. (Dailymail/*/OL-06)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Sumber: mediaindonesia</span></div>
<span class="userContent">
</span>XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-43137601562604065162012-10-17T07:38:00.001-07:002012-10-17T07:38:11.157-07:00XAMthone Plus Menyembuhkan Benjolan Di Leher & Ketiak<span class="metadata"></span><br />
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_325" style="width: 203px;">
<img alt="Sitisebelum-generasi xamthone menyembuhkan penyakit benjolan leher" class="size-medium wp-image-325" height="300" src="http://generasixamthone.com/wp-content/uploads/2012/09/Sitisebelum-193x300.jpg" title="Sitisebelum-generasi xamthone menyembuhkan penyakit benjolan leher" width="193" /><br />
<div class="wp-caption-text">
Kondisi Siti sebelum mengkonsumasi XAMthone plus, Kini telah sembuh!</div>
<div class="wp-caption-text">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Pertama-tama Siti (1) panas tinggi tidak
turun-turun, dibawa ke Puskesmas, dari Puskesmas juga belum turun, lalu
dapat rujukan untuk dibawa ke salah satu rumah sakit di Kota Padang,
Sumatera Barat, dan ternyata harus operasi. Biaya operasi kira-kira 20
juta, tetapi saya tidak mampu, karena pekerjaan saya hanya seorang
tukang cukur rambut, akhirnya kami hanya bisa menangis dan berdoa,
barangkali Allah SWT memberi pertolonganNya, memberi mujizatNya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sambil menunggu mujizat dari Allah SWT,
kami meminta bantuan Pak Rukun Tetangga (RT) untuk membuatkan kami surat
dan kartu miskin, akhirnya anak kami bisa dirawat di rumah sakit
tersebut, walaupun belum bisa dioperasi. Selama perawatan pihak rumah
sakit menyarankan untuk operasi bahkan nyaris mau dioperasi, tetapi
tekanan darah anak kami tidak naik-naik, sampai akhirnya tidak jadi
operasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
Saya tidak mati akal, saya coba telepon
ibu saya yang ada di Jakarta, siapa tahu ada yang mau menolong anak
saya. Dengan mengandalkan kartu miskin dan surat miskin tadinya saya
pikir mudah mendapatkan operasi penyakit yang diderita anak saya,
ternyata sangat sulit untuk mendapatkan operasi gratis, dan ibu saya
juga tidak berhasil. Saya tambah stres dan putus asa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Syukur alhamdulillah, Ibu saya Titin
Fatimah (46) sudah mengenal XAMthone plus dengan khasiatnya yang sangat
bagus sejak dulu. Penyakit yang diderita cucunya tersebut diceritakan
kepada salah seorang staf XAMthone plus yang mengurusi bantuan sosial
yaitu Vero, dan Vero menjelaskan prosedur bagaimana mendapatkan bantuan
sosial dari XAMthone plus. Setelah semuanya beres sesuai dengan
prosedur, Ibu saya mendapatkan produk-produk dari XAMthone plus secara
cuma-cuma.</div>
<div style="text-align: justify;">
Selain XAMthone plus, anak saya juga
diberikan Madu A3 (Madu Balita) dan Madu B5 (Madu Curcuma Alba) untuk
diminum secara rutin selama 3 bulan. Dan alhamdulillah, benjolan di
leher itu hilang begitupun yang ada di ketiaknya. Bekas benjolannya peot
dan keriput. Saya sangat bersyukur pada Allah SWT dan terima kasih
kepada XAMthone plus yang telah membantu kami tanpa pamrih. Terima kasih
Ibu Elmi dan Pak Fico Kaiser, MBA, semoga XAMthone plus terus jaya dan
menjadi perantaraan Allah dalam menolong orang yang tidak mampu seperti
saya.</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-42683794847534554742012-10-15T08:11:00.000-07:002012-10-15T08:11:43.209-07:00Dengan XAMthone Plus Jus Kulit Manggis Anak Jadi Pintar<span class="metadata"></span><br />
<div class="blogItem clearfix">
<img alt="Zalfa - Kian Cerdas Karena Rajin Mengkonsumsi Xamthone Plus" class="size-medium wp-image-333" height="300" src="http://generasixamthone.com/wp-content/uploads/2012/09/zalfa1-200x300.jpg" title="Zalfa - Kian Cerdas Karena Rajin Mengkonsumsi Xamthone Plus" width="200" /></div>
<div class="blogItem clearfix">
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_333" style="width: 210px;">
</div>
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_333" style="width: 210px;">
</div>
</div>
<div class="meta">
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_333" style="width: 210px;">
<br />
<div class="wp-caption-text">
Zalfa – Kian Cerdas Karena Rajin Mengkonsumsi Xamthone Plus<br />
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tahukah anda dengan presiden Amerika
Serikat Barack Obama? Tahukah Anda dengan manggis si ratu buah yang
eksotik dari Indonesia? Apa hubungannya manggis dengan Barack Obama si
presiden negara adidaya itu? Berikut sedikit tulisan mengenai korelasi
antara manggis dengan Barack Obama serta Zalfa Ul Zahiyah (8) asal
Cisauk, Tangerang, Banten. Barack Obama lahir dari keluarga pekerja di
AS tepatnya di Honolulu, Hawai 4 Agustus 1961. Konon kabarnya Barack
Obama seorang yang gemar makan manggis.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hawai merupakan salah satu sentra
produksi manggis dunia. Begitu pula saat Obama mendiami Indonesia dalam
kurun waktu beberapa tahun di Menteng Dalam, Jakarta Selatan, Obama
memburu manggis sampai ke pasar-pasar tradisional. Benarkah khasiat
manggis membuat Obama pintar? Secara empirik memang belum dibuktikan
tetapi fakta sejarah hidupnya menunjukkan ada korelasi manggis dengan
perkembangan intelektual Obama yang mana mengantarnya menjadi presiden
kulit hitam pertama di Amerika Serikat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut penelitian manggis mampu
memperkaya nutrisi otak, baik untuk pertumbuhan maupun untuk
perkembangan otak itu sendiri. Khusus untuk anak-anak usia sekolah Zalfa
memberikan kisahnya untuk pembaca semuanya. “Sebelum minum jus kulit
manggis XAMthone plus, saya sudah belajar dengan tekun ditambah dengan
guru privat yang mengajar saya selepas jam sekolah,” kisah Zalfa saat
mengunjungi kantor pusat XAMthone plus beberapa waktu lalu. Tetapi
prestasinya di sekolah tidak terlalu menonjol.</div>
<div style="text-align: justify;">
Setelah minum XAMthone plus beberapa
botol prestasi Zalfa meningkat tajam. Poinnya bisa tembus 90.5
sebelumnya tidak pernah sampai. Ini juga jadi pertanyaan guru privatnya.
“Zalfa luar biasa, dengan minum XAMthone plus nilainya meningkat,”
seperti yang dituturkan Citra kepada media ini. Nutrisi manggis memang
sangat bagus untuk otak anak-anak dan perkembangannya. XAMthone plus
membangun intelektual anak-anak Indonesia agar kelak seperti Barack
Obama dan Zalfa ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nutrisi manggis yang terkandung dalam
XAMthone plus membuktikan bahwa ada keajaiban di sana. Namun sayangnya,
keajaiban manggis dalam XAMthone plus belum sepenuhnya dirasakan oleh
anak-anak Indonesia. Sebagai pribadi-pribadi yang luar biasa, member of
XAMthone plus memiliki kewajiban untuk memberitakan kebaikan alam ini
untuk kemajuan dan kepintaran serta kemandirian bangsa Indonesia.</div>
<div style="text-align: justify;">
XAMthone plus the miracle of nature…!!!<br />
<br />
Salam Sehat<br />
</div>
</div>
<div class="meta">
</div>
<div class="meta">
</div>
<div class="meta">
</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-64584262973812884352012-10-12T21:45:00.001-07:002012-10-12T21:46:39.378-07:00Menghindari Kemandulan? Konsumsi XAMthone Plus saja!!<br />
<img alt="Infertilitas_2-generais xamthone" class="aligncenter size-full wp-image-342" height="256" src="http://generasixamthone.com/wp-content/uploads/2012/09/Infertilitas_2.jpg" title="Infertilitas_2-generais xamthone" width="500" /><br />
<br />
Infertilitas atau ketidaksuburan yang
disebabkan oleh faktor genetik tentu sulit dicegah. Namun, kemandulan
yang disebabkan oleh hal-hal di luar genetik, seperti gaya hidup dan
pola makan, sangat mungkin untuk dicegah.
<br />
<div style="text-align: justify;">
Makanan biasanya ada zat oksidannya dan
itu mengganggu proses reproduksi. Karena itu sebaiknya mengonsumsi
makanan tambahan atau suplemen yang mengandung antioksidan,` kata dokter
spesialis Andrologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia,
Prof Dr dr Wahyuning Ramelan, SpA & K di Jakarta, beberapa waktu
lalu. Kondisi emosi yang stres dan kebiasaan merokok akan memengaruhi
kesehatan dan jumlah produksi sperma pun akan berkurang atau menurun.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kalau pun kemudian punya anak maka angka
kejadian cacat bawaan pada bayi yang dilahirkan meningkat dibandingkan
dengan yang tidak terpapar rokok. Jadi ada baiknya mengurangi rokok,`
kata Wahyuning Ramelan. Bahkan pada perempuan yang merokok atau perpapar
asap rokok akan membahayakan kesehatan janin. Begitu pun pola konsumsi
makanan, dianjurkan agar mengonsumsi makanan sehat dan menghindari
makanan berpengawet.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="infertilitas1-generasixamthone" class="alignleft size-full wp-image-344" height="195" src="http://generasixamthone.com/wp-content/uploads/2012/09/infertilitas1.jpg" title="infertilitas1-generasixamthone" width="234" /> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tidak
hanya itu, Prof Dr dr Ali Baziad, SpOG & K dari Brawijaya Women
& Children Hospital Jakarta mengatakan bahwa tidak hanya menghindari
makanan yang mengandung oksidan dan berhenti merokok, yang harus
dihindari juga adalah medan elektromagnetik. “Contohnya medan
elektromagnetik yang dipancarkan handphone. Tentu ada akibat buruknya.
Saya saja bicara menggunakan handphone selama satu jam, kepala langsung
pusing,” kata Ali Baziad. Untuk laki-laki, kata Wahyuning Ramelan, juga
diharapkan untuk menghindari penyakit menular seksual. Penyakit ini bisa
mengakibatkan infertilitas pada laki-laki karena infeksi tersebut
menyumbat saluran keluar sperma, bahkan sampai merusak spermatogenesis
(proses pembentukan sperma).</div>
<div style="text-align: justify;">
Radiasi pun dapat merusak
spermatogenesis. Mungkin saja bisa sekadar penurunan infertilitas,
tetapi dapat sampai terjadi kemandulan. “Jadi jika ingin mendapat
momongan, yang terpenting, jalani pola hidup sehat, makan makanan yang
bergizi baik, hindari paparan medan elektrostatik, elektromagnetik,
hindari rokok, dan silakan menambah antioksidan,” tegas Wahyuning
Ramelan.</div>
<div style="text-align: justify;">
XAMthone plus antioksidan super Yang
dicari Memilih antioksidan jangan salah lagi, XAMthone plus jawaranya,
karena XAMthone plus terbuat dari ekstrak kulit buah manggis. Produk
primadona yang diburu dan digemari di seluruh dunia. Mengapa juga Anda
harus tertinggal. Mulailah hidup sehat dengan XAMthone plus, Amazing
juice for Amazing health.***</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-15668213695448579602012-10-12T05:35:00.001-07:002012-10-12T05:39:55.262-07:00AIDS / HIV<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXe-Bn2T9TS7lqajqB0te54-hgTXEFzFxKdM_YVTBxe6jFD77CKKsPTc2JPiFe0hw0LmtO7oCBDmEXfb7UoyJSHGZCiKRBH-IKIrQHPJO4WYj3qoeTR2yCiUFRCJDSlsC7kokDHwYEwbYk/s1600/xamthone-trubus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXe-Bn2T9TS7lqajqB0te54-hgTXEFzFxKdM_YVTBxe6jFD77CKKsPTc2JPiFe0hw0LmtO7oCBDmEXfb7UoyJSHGZCiKRBH-IKIrQHPJO4WYj3qoeTR2yCiUFRCJDSlsC7kokDHwYEwbYk/s320/xamthone-trubus.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
AIDS disebabkan oleh virus yang bernama
HIV, Human Immunodeficiency Virus. Apabila anda terinfeksi HIV, maka
tubuh anda akan mencoba untuk melawan infeksi tersebut. Tubuh akan
membentuk “antibodi”, yaitu molekul-molekul khusus untuk melawan <span style="text-decoration: underline;">HIV</span>.
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tes darah untuk HIV berfungsi untuk
mencari keberadaan antibodi tersebut. Apabila anda memiliki antibodi ini
dalam tubuh anda, maka artinya anda telah terinfeksi HIV. Orang yang
memiliki antibodi HIV disebut ODHA. Harus diingat bahwa seseorang yang
mengidap HIV biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda selama paling
sedikit beberapa bulan sampai beberapa tahun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<b>Ciri-ciri HIV AIDS Pada orang dewasa, adalah :</b></div>
<ul>
<li>Kehilangan 10% dari berat badan lebih dari satu bulan tanpa penyebab.</li>
<li>Diare lebih dari satu bulan.</li>
<li>Demam yang berlangsung selama lebih dari satu bulan baik konstan atau datang dan pergi</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Pada orang dewasa, 5 tanda minor AIDS adalah:
<br />
<ul>
<li>Batuk kering yang tidak sembuh-sembuh.</li>
<li>Kulit gatal di seluruh tubuh.</li>
<li>Herpes zoster (mirip cacar air, atau disebabkan virus yang juga
mengakibatkan cacar air, virus herpes) yang tidak kunjung sembuh.</li>
<li>Candidiasis, yang putih, mengangkat ruam pada mulut, lidah, atau tenggorokan.</li>
<li>Pembengkakan kelenjar (di leher, ketiak, atau selangkangan) dengan atau tanpa infeksi aktif.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Orang dewasa dapat <span style="text-decoration: underline;">didiagnosis mengidap AIDS</span>,
jika memiliki minimal 2 tanda-tanda utama dan satu tanda minor. Tapi,
itu sudah cukup untuk membuat diagnosis AIDS jika seseorang mengidap
kanker kulit (disebut Karposi, yang biasanya kemerah-merahan, ungu, atau
bintik-bintik hitam pada kulit yang dapat menjadi besar dan
menyakitkan) atau kriptokokal meningitis (infeksi pada meliputi otak
yang menyebabkan demam, leher kaku, sakit kepala, kebingungan, dan
ketidakmampuan untuk bangun).</div>
<div style="text-align: justify;">
==========================================================================================<br />
<a href="http://www.generasixamthone.com/"><span style="color: red;"><i><b>KESAKSIAN PENDERITA HIV/AIDS YANG SEMBUH BERKAT XAMTHONE-PLUS</b></i></span></a><br />
<ul>
<li>Sebagai mana dikatakan seorang <i><b><span style="color: red;">Counseling Adviser STI/HIV/AIDS dan BCC (Behavior Changes Communication) Services</span></b></i> yang berkantor di Bandung, Jawa Barat, telah membuktikan khasiat <b><i>XAMthone plus</i></b>
mampu mengobati para penderita HIV/Aids. Dalam setiap kesempatan
couseling HIV menuturkan dengan bangga di depan forum seminar maupun
gebyar bahwa ternyata dengan kehadiran <i><b>XAMthone plus</b></i>
sangat membantu para penderita HIV/Aids untuk hidup lebih lama dan
selayaknya seperti manusia lainnya yang tidak menderita penyakit
tersebut. Ketika menghadiri acara <i><b>XAMthone plus</b> </i>,
beberapa waktu lalu, reporter USB News sempat mewawancarainya perihal
pekerjaannya dalam menolong para penderita HIV/Aids baik di Bandung
maupun Jakarta serta kota-kota besar di seluruh Indonesia dengan tingkat
penularan HIV/Aids yang tinggi. Menurut penuturannya, saat ini dia
sedang menolong para penderita HIV/Aids, antara lain, 1 keluarga di
Pati, Jawa Tengah, 2 bapak di Surabaya, Jawa Timur, 7 orang di Bandung, 1
orang di Padang, Sumatera Barat, 1 orang di Pekanbaru, Riau, 7 orang di
Jakarta, 1 orang di Ambon, Maluku dan 2 orang di Papua.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: red;"><i><b>Franklin,</b></i></span>
si penderita dari Padang ini sudah memasuki stadium 4 dan tinggal
menghitung kapan tiba ajalnya. “Setiap dia telepon saya, lagi ngomong
tiba-tiba dia pingsan, bangun, telepon lagi, pingsan lagi, bangun lagi,
telepon lagi, tetapi saya tetap suruh minum <b><i>XAMthone plus.</i> </b>Dan
faktanya sekarang dia sudah bisa main futsal, bekerja kembali dan hidup
layaknya manusia yang bukan menderita HIV/Aids. Dia juga akan terbang
dari Padang menuju Bandung untuk mengikuti seminar yang diadakan oleh
Yayasan saya,” beber lelaki berdarah Ambon Belanda dan Jawa ini.
Sebelum menggunakan <i><b>XAMthone plus</b></i> dalam
mengobati para pasien HIV/Aids, Pendiri Yayasan PRIAngan Sejati itu
mengakui tingkat keselamatan para pasien HIV/Aids sangat rendah.
“Rata-rata kurang dari 10 tahun usia hidup mereka, bahkan hanya sampai 3
tahun masa hidup mereka,” ujar aktivis HIV/Aids yang sudah berkecimpung
18 tahun lamanya ini. “Setelah minum <i><b>XAMthone plus</b></i>,
mereka mempunyai harapan hidup selama-lamanya karena sudah selesai satu
permasalahannya yaitu HIV/Aids,” lanjutnya. Dengan pengalaman 18 tahun
di bidang penanganan para penderita HIV/Aids atau OHIDA, Franklin sangat
yakin dengan khasiat <b><i>XAMthone plus.</i> </b>“Saya nyatakan, baru 15 menit pertama kali minum <b><i>XAMthone</i> </b>plus
si penderita sudah merasakan perubahannya, bahkan 1 botolpun mereka
sudah bisa beraktivitas, seperti enak makan, enak tidur, tidak diare
lagi dan tidak mual lagi,” lanjut pria yang pernah berbicara mengenai
HIV/Aids di depan Megawati Soekarno Putri, Jusuf Kalla dan beberapa
menteri serta anggota Dewan Perwakilan Rakyat RI yang membidangi
kesehatan. Franklin menggunakan <i>XAMthone plus</i> tepatnya
tahun 2009 selepas lebaran dan sampai hari ini jumlah para penderita
HIV/Aids yang tertolong semakin banyak. Dia juga menuturkan, sejak ada <b><i>XAMthone plus</i></b>, dia tidak lagi memberikan obat kimia kepada pasiennya, hanya <i><b>XAMthone plus</b></i> saja, dan kalau dirasakan perlu, dia bisa menambahkan dengan madu kunyit putih, madu cerna dan teh murbei.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Salam Sehat </div>
<br /></div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-58461823273366967872012-10-12T05:34:00.001-07:002012-10-12T05:34:56.541-07:00Lima Makanan Penangkal Flu<br />
<span class="userContent"></span>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">MUSIM
pancaroba bisa membuat tubuh rentan terhadap flu. Untuk membantu
mempertahankan kesehatan dan sistem kekebalan yang kuat, pastikan tubuh
mendapatkan cukup asupan vitamin C, yang juga berguna dalam membantu</span> penyerapan zat besi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="Photo: LIMA MAKANAN PENANGKAL FLU
MUSIM pancaroba bisa membuat tubuh rentan terhadap flu. Untuk membantu mempertahankan kesehatan dan sistem kekebalan yang kuat, pastikan tubuh mendapatkan cukup asupan vitamin C, yang juga berguna dalam membantu penyerapan zat besi.
Vitamin C merupakan sekutu terbaik untuk menangkal flu. Bersama kalsium dan zat besi, vitamin C merupakan bagian penting dari diet untuk melawan keracutan timah.
Dosis harian vitamin C yang dianjurkan untuk lelaki dewasa adalah 90 mg, sedangkan untuk perempuan dewasa sebanyak 75 mg. Nah, dapatkan asupan vitamin C yang cukup setiap hari dengan mengonsumsi lima makanan kaya vitamin C berikut ini:
Jambu biji
Jambu biji kaya akan vitamin C. Satu setengah cangkir jambu biji mengandung 188 mg vitamin C dan 56 kalori. Makan buah ini mentah-mentah.
Paprika merah manis
Anda mungkin akan langsung memikirkan jeruk ketika berbicara soal vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tapi, paprika merah ternyata menawarkan dosis vitamin C yang lebih tinggi. Satu setengah cangkir paprika merah manis mentah mengandung 142 mg vitamin C (lebih banyak dibandingkan jeruk ukuran sedang) dan 20 kalori. Jika dimasak, misalnya pada pizza, setengah cangkirnya mengandung 116 vitamin C.
Anda juga dapat memotong-motong paprika merah untuk disantap sebagai salad.
Kiwi
Kiwi yang menjadi lambang Selandia Baru merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Satu mangkuk sedang kiwi mengandung 70 mg vitamin C dan 46 kalori. Buah ini biasanya dimakan mentah, tapi Anda selalu bisa membuatnya menjadi makanan pencuci mulut khas Selandia Baru, Pavlova, yang di atasnya ditutupi kiwi.
Stroberi
Selain penuh dengan serat dan antioksidan, stroberi juga kaya akan vitamin C. Setengah cangkir stroberi mengandung 49 mg vitamin C dan 27 kalori. Jika udara agak dingin, coba sajian stroberi yang lebih hangat seperti dihidangkan bersama crepes.
Kubis
Sayuran ini mungkin bukan makanan yang paling digemari anak-anak. Tapi, brokoli merupakan makanan super yang mengandung 48 mg vitamin C, 300 ug vitamin K, dan 28 kalori. (LI/OL-06)
Sumber: mediaindonesia" class="img" height="269" src="http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.306.306/p403x403/251755_389872824416749_621146834_n.jpg" width="403" /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Vitamin C merupakan sekutu terbaik untuk menangkal flu. Bersama kalsium
dan zat besi, vitamin C merupakan bagian penting dari diet untuk
melawan keracutan timah.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span><span class="userContent"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Dosis harian vitamin C yang dianjurkan
untuk lelaki dewasa adalah 90 mg, sedangkan untuk perempuan dewasa
sebanyak 75 mg. Nah, dapatkan asupan vitamin C yang cukup setiap hari
dengan mengonsumsi lima makanan kaya vitamin C berikut ini:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span><span class="userContent"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Jambu biji</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span>Jambu biji kaya akan vitamin C. Satu setengah cangkir jambu biji
mengandung 188 mg vitamin C dan 56 kalori. Makan buah ini mentah-mentah.<span class="userContent"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Paprika merah manis</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span>Anda mungkin akan langsung memikirkan jeruk ketika berbicara soal
vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tapi, paprika merah
ternyata menawarkan dosis vitamin C yang lebih tinggi. Satu setengah
cangkir paprika merah manis mentah mengandung 142 mg vitamin C (lebih
banyak dibandingkan jeruk ukuran sedang) dan 20 kalori. Jika dimasak,
misalnya pada pizza, setengah cangkirnya mengandung 116 vitamin C.<span class="userContent"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Anda juga dapat memotong-motong paprika merah untuk disantap sebagai salad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Kiwi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span>Kiwi yang menjadi lambang Selandia Baru merupakan buah yang kaya akan
vitamin C. Satu mangkuk sedang kiwi mengandung 70 mg vitamin C dan 46
kalori. Buah ini biasanya dimakan mentah, tapi Anda selalu bisa
membuatnya menjadi makanan pencuci mulut khas Selandia Baru, Pavlova,
yang di atasnya ditutupi kiwi.<span class="userContent"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Stroberi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span>Selain penuh dengan
serat dan antioksidan, stroberi juga kaya akan vitamin C. Setengah
cangkir stroberi mengandung 49 mg vitamin C dan 27 kalori. Jika udara
agak dingin, coba sajian stroberi yang lebih hangat seperti dihidangkan
bersama crepes.<span class="userContent"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Kubis</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">
</span>Sayuran ini mungkin bukan makanan
yang paling digemari anak-anak. Tapi, brokoli merupakan makanan super
yang mengandung 48 mg vitamin C, 300 ug vitamin K, dan 28 kalori.
(LI/OL-06)<span class="userContent"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"></span><br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<span class="userContent">Sumber: mediaindonesia</span></div>
<span class="userContent">
</span>XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-14781301987370914432012-10-10T18:59:00.001-07:002012-10-10T18:59:38.062-07:00Buah Jeruk Lebih Sehat Dari Suplemen Vitamin C<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent"><img alt="Photo: BUAH JERUK LEBIH SEHAT DARI SUPLEMEN VITAMIN C
BAGI Anda yang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C, kini ada baiknya Anda mempertimbangkan kembali untuk mendapatkan vitamin C langsung dari sumbernya yakni jeruk. Karena, menurut peneliti di Universitas Brigham Young, Inggris, perasan jeruk memiliki komposisi nutrisi yang lebih bagus.
Jeruk memang menjadi buah terpopuler dengan kandungan vitamin C dan antioksidan, tapi para peneliti juga berkeinginan mencari cara untuk mempelajari bagaimana jeruk seutuhnya memiliki komponen lebih baik ketimbang dipisah-pisahkan seperti pada suplemen.
"Kami memperkirakan ada sesuatu tentang jeruk yang membuatnya jauh lebih bagus daripada meminum kapsul vitamin C. Itu memang tengah kami analisis," kata salah satu peneliti Tory Parker. "Kami berpikir komposisi antioksidan dalam jeruk memiliki nilai kesehatan yang sangat baik bagi kita," kata Parker.
Ia lalu menjelaskan bahwa setiap kali kita makan karbohidrat dan lemak, radikal bebas dalam tubuh kita juga akan turut meningkat. Seiring dengan waktu, hal itu turut meningkatkan risiko pengerasan arteri dan penyakit jantung. Namun, memakan buah akan melindungi kita dari secara bertahap dari efek tersebut.
Ia pun mencatat beberapa suplemen biasanya menwarkan kombinasi vitamin C dari blueberry, blackberry, dan jeruk, tiga buah dengan kandungan vitamin C tinggi, dan berharap kombinasi itu akan menhasilkan efek yang maksimal.
Penelitian itu pun mengidentifikasi beberapa kombinasi antioksidan yang paling sinergis seperti hesperidin dan naringenin. Kombinasi itulah yang nantinya akan lebih lanjut diteliti guna dibandingkan dengan nilai nutrisi jeruk utuh. Penemuan ini telah dimuat dalam Journal of Food Science edisi Desember 2010. (Pri/OL-06)
Sumber: mediaindonesia" class="img" height="269" src="http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/c0.0.306.306/p403x403/301007_389874934416538_2115513791_n.jpg" width="403" /> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="userContent">BAGI Anda yang rutin mengonsumsi suplemen
vitamin C, kini ada baiknya Anda mempertimbangkan kembali untuk
mendapatkan vitamin C langsung dari sumbernya yakni jeruk. Karena,
menurut peneliti di</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
Universitas Brigham Young, Inggris, perasan jeruk memiliki komposisi nutrisi yang lebih bagus.<br />
<br />
Jeruk memang menjadi buah terpopuler dengan kandungan vitamin C dan
antioksidan, tapi para peneliti juga berkeinginan mencari cara untuk
mempelajari bagaimana jeruk seutuhnya memiliki komponen lebih baik
ketimbang dipisah-pisahkan seperti pada suplemen.<br />
<br />
"Kami
memperkirakan ada sesuatu tentang jeruk yang membuatnya jauh lebih bagus
daripada meminum kapsul vitamin C. Itu memang tengah kami analisis,"
kata salah satu peneliti Tory Parker. "Kami berpikir komposisi
antioksidan dalam jeruk memiliki nilai kesehatan yang sangat baik bagi
kita," kata Parker.<br />
<br />
Ia lalu menjelaskan bahwa setiap kali kita
makan karbohidrat dan lemak, radikal bebas dalam tubuh kita juga akan
turut meningkat. Seiring dengan waktu, hal itu turut meningkatkan risiko
pengerasan arteri dan penyakit jantung. Namun, memakan buah akan
melindungi kita dari secara bertahap dari efek tersebut.<br />
<br />
Ia pun
mencatat beberapa suplemen biasanya menwarkan kombinasi vitamin C dari
blueberry, blackberry, dan jeruk, tiga buah dengan kandungan vitamin C
tinggi, dan berharap kombinasi itu akan menhasilkan efek yang maksimal.<br />
<br />
Penelitian itu pun mengidentifikasi beberapa kombinasi antioksidan yang
paling sinergis seperti hesperidin dan naringenin. Kombinasi itulah
yang nantinya akan lebih lanjut diteliti guna dibandingkan dengan nilai
nutrisi jeruk utuh. Penemuan ini telah dimuat dalam Journal of Food
Science edisi Desember 2010. (Pri/OL-06)<br />
Sumber: mediaindonesia</div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
bersama : http://www.facebook.com/pages/Xamthone-Plus/</div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
http://www.xamthonepluscenter.blogspot.com</div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="text-align: justify;">
Salam Sehat</div>
<div class="text_exposed_show">
<br /></div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-73708859369977841542012-10-05T05:12:00.002-07:002012-10-05T05:14:18.063-07:00Efek Kopi untuk Kesehatan Reproduksi<div class="left" style="padding-right: 10px;">
<div style="padding: 0px 0px 5px 0px; width: 298px;">
<div id="loadarea" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; width: 298px;">
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img border="0" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2011/09/23/1900445p.jpg" width="298" />
</div>
</div>
</div>
<div id="boxpoto" style="color: #666666; font: normal 9px arial; margin-bottom: 0px; text-align: right;">
<a href="http://female.kompas.com/read/2012/03/13/13230589/Efek.Kopi.untuk.Kesehatan.Reproduksi#" style="color: #666666; font: normal 9px arial; text-decoration: none;">SHUTTERSTOCK</a></div>
<div style="color: orange; font: normal 11px arial; margin-bottom: 0px;">
Beberapa riset mengaitkan dosis kopi yang tinggi dengan infertilitas, dan
meningkatnya risiko patahnya tulang pinggul pada wanita tua.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Kopi merupakan jenis minuman yang sangat digemari, dengan kandungan
nutrisi dalam satu cangkir kopi tanpa gula (sekitar 237 ml) sebagai
berikut: </div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: medium none; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"> <tbody>
<tr> <td style="border: 1pt solid black; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.8pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Protein </div>
</td> <td style="border-color: black black black -moz-use-text-color; border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.7pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
O,3 g</div>
</td> <td style="border-color: black black black -moz-use-text-color; border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 75.2pt;" valign="top" width="100"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Kalsium </div>
</td> <td style="border-color: black black black -moz-use-text-color; border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.8pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
4,7 mg</div>
</td> </tr>
<tr> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.8pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Omega 6</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.7pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
2,4 mg</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 75.2pt;" valign="top" width="100"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Magnesium </div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.8pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
7,9 mg</div>
</td> </tr>
<tr> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.8pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Vitamin K</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.7pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
0,2 mcg</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 75.2pt;" valign="top" width="100"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Fosfor </div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.8pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
7,1 mg</div>
</td> </tr>
<tr> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.8pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Niacin</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.7pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
0,5 mg</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 75.2pt;" valign="top" width="100"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Kalium </div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.8pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
116 mg</div>
</td> </tr>
<tr> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.8pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Folat</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.7pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
4,7 mcg</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 75.2pt;" valign="top" width="100"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Sodium </div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.8pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
4,7 mg</div>
</td> </tr>
<tr> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.8pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Kolin</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.7pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
6,2 mg</div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 75.2pt;" valign="top" width="100"><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Kafein </div>
</td> <td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; width: 70.8pt;" valign="top" width="94"><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
94,8 mg</div>
</td> </tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dari
tabel di atas dapat dilihat bahwa kopi sangat kaya akan kafein. Sudah
banyak penelitian yang dilakukan untuk melihat sejauh mana efek kopi,
terutama kafein yang terkandung di dalamnya, bagi kesehatan termasuk
dengan kesehatan reproduksi:* Kafein merupakan zat yang
bersifat stimulan, yang akan memberikan efek bagi tubuh berupa
peningkatan laju pernafasan, denyut jantung, tekanan darah, sakit
kepala, pengeluaran hormon stres, menimbulkan rasa seperti terbakar pada
lambung (terutama bagi penderita sakit lambung), meningkatkan
pengeluaran energi tubuh selama beberapa jam, dan merangsang saluran
cerna terutama dalam proses pembuangan.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Kafein juga bersifat
diuretik, sehingga merangsang pengeluaran cairan yang lebih banyak dari
tubuh, terjadinya anemia defisiensi besi.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Dari beberapa
penelitian dikatakan bahwa selain efek negatif ternyata kopi juga
memberikan efek positif terhadap penyakit Alzheimer, parkinson, dan
kepikunan.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Namun mengenai efek kopi terhadap kelainan kehamilan,
cacat pada janin, tingkat kesuburan, maupun kejadian penyakit kanker,
sampai saat ini belum ada hubungan yang jelas.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Efek yang
merugikan dari kafein akan semakin jelas jika kopi dikonsumsi lebih dari
tiga cangkir sehari, seperti berkeringat banyak, berada dalam keadaan
tegang, ketidakmampuan berkonsentrasi, kehilangan massa tulang pada
wanita yang dapat berakibat terjadinya osteoporosis, dan terjadinya
nyeri pada kista jinak payudara.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Konsumsi kopi yang masih
diperbolehkan tanpa menimbulkan efek yang merugikan bagi kesehatan hanya
sekitar satu cangkir sehari. Oleh karena itu Shafa dapat mengukur
berapa ml kopi yang diminum dalam satu gelas. Satu cangkir kopi sekitar 8
oz, atau sama dengan 237 ml.<br />
<br />
salam sehat </div>
</div>
<b></b>XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-59056996556534804492012-09-26T09:36:00.000-07:002012-09-26T09:41:31.118-07:0010 Aktivitas Instan Pembakar Kalori<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="text-align: justify;">
<br /><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><img alt="" class="spotlight" src="http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/264330_391296607607704_1606841558_n.jpg" style="height: 310px; width: 465px;" /> <br />
OLAHRAGA seringkali terkendala karena banyak alasan. Dari kurangnya
fasilitas atau bahkan minimnya waktu menjadi alasan utnuk meninggalkan
pentingnya berolahraga. Untuk membakar kalori, sebenarnya ada beberapa
gerakan ringan loh. Anda cukup melakukannya selama 5 menit.<br /> <br /> 1. Lompat. Melompat memang bukan hal yang sulit. Dalam 5 menit, melompat dapat memangkas sebanyak 68 kalori.<br /><div class="text_exposed_show">
2. Lari. Tidak perlu lari dengan intensitas yang tinggi. Lari santai
yang biasa Anda lakukan selama 5 menit di taman bisa membakar 62 kalori.<br />
3. Pekerjaan rumah. Selain membuat rumah rapi dan bersih, pekerjaan
rumah seperti mengepel, dan membersihkan alat-alat rumah tangga lainnya
ampuh mengurangi 34 kalori.<br />
4. Menari bukan hanya kegiatan yang menyenangkan, tapi juga bisa membakar 45 kalori Anda.<br />
5. Berbelanja. Yang ini pasti paling disukai kaum perempuan. Kegiatan
yang aktif bergerak saat berbelanja ternyata bisa mengurangi sebanyak 22
kalori.<br />
6. Naik tangga. Jangan ragu untuk lebih memilih menaiki
tangga dibanding lift. Pasalnya, disebutkan bahwa menaiki tangga selama 5
menit bisa mengurangi 36 kalori.<br />
7. Peregangan di bola
keseimbangan. Bukan hanya membuat otot-otot lentur, latihan dengan
menggunakan bola keseimbangan bisa membakar 58 kalori.<br />
8. Bermain tenis meja. Gerakan yang aktif dalam permainan tenis meja, bukan tidak mungkin akan membakar sebanyak 23 kalori.<br />
9. Push up. Jika Anda push up selama 5 menit, maka Anda akan membakar sebanyak 45 kalori.<br />
10. Memasak. Jago mengolah bahan makanan menjadi suatu hidangan yang
mengggugah selera bukan hanya membuat keluarga senang, namun sebenarnya
dalam waktu 5 menit memasak saja Anda sudah membakar 26 kalori.
(Health.com/*/OL-06)<br />
Sumber: mediaindonesia</div>
<div class="text_exposed_show">
</div>
<div class="text_exposed_show">
bersama : http://www.facebook.com/pages/Xamthone-Plus/</div>
<div class="text_exposed_show">
</div>
<div class="text_exposed_show">
Salam Sehat </div>
</span></span></h5>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-10838852530246770752012-09-25T09:54:00.002-07:002012-09-25T09:57:24.241-07:00Penyakit Asam Urat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 class="title" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;">
<img alt="" class="rg_hi uh_hi" data-height="187" data-width="269" height="187" id="rg_hi" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSWnXMheQ8SyxxnGlqRWZicp-wC9QF6YMTlkl3Gj-bvL383H9lT" style="height: 187px; width: 269px;" width="269" /> </h1>
<h1 class="title" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
</h1>
<b>Penyakit asam urat</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara
berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam
urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam
urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan
meradang.namun kini telah ditemukan obat
alternatif asam urat yang terbuat dari buah ajaib manggis yang
menciptakan kehebohan di dunia pengobatan karena khasiatnya yang luar
biasa,</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pantangan penderita asam urat</b></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak</li>
<li> Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden</li>
<li> Ekstrak daging seperti abon dan dendeng</li>
<li> Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)</li>
<li> Daging kambing, daging sapi, daging kuda</li>
<li> Bebek, angsa dan kalkun</li>
<li> <b></b> Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti
tempe, tauco, oncom, susu <b></b> kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge,
melinjo, emping</li>
<li> Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung</li>
<li> Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental</li>
<li> Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa</li>
<li> Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega</li>
<li> Makanan kaya protein dan lemak</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Obat Alternatif Asam Urat Xamthone Plus<b><br />
</b></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" height="150" src="http://www.obatherbal-xamthoneplus.com/wp-content/uploads/2011/04/XAMthone-plus-jus-manggis-150x150.jpg" title="XAMthone-plus-jus-manggis" width="150" /> </div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
Khasiat
terbaik dari xanthone lainnya ialah bersifat anti-oksidan yaitu
menghambat proses oksidasi atau proses penuaan tubuh/sel tubuh. Xanthone
akan melindungi sel dan mengurangi kerusakan pada sel akibat radikal
bebas. Selain bermanfaat sebagai anti-oksidan, buah manggis juga
berkhasiat sebagai antibakteri, anti-kanker, dan <i>anti-peradangan.</i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bagian lain yang bermanfaat adalah kulit buahnya. Kulit manggis
menghasilkan warna merah keunguan, dan amat sulit dibersihkan. Karena
mengandung tanin, resin, dan crystallizable mangostine (C20H22O5), yang
mudah larut dalam alkohol atau ether, tidak larut dalam air. Kulit
manggis amat berkhasiat untuk membuang asam urat di dalam tubuh yang
berguna bagi penderita asam urat atau reumatik/gout.Untuk itu <a href="http://www.pengobatan-alternatif.info/xamthone-plus/.dofollow" title="xamthone plus">xamthone plus</a> merupakan obat penyembuh penyakit asam urat yang aman karena terbuat dari bahan alami.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b>Testimoni Penderita Penyakit Asam Urat </b></h3>
<div style="text-align: justify;">
Nama : Harun</div>
<div style="text-align: justify;">
Asal : Jakarta, DKI Jakarta</div>
<div style="text-align: justify;">
Umur : 46 tahun</div>
<div style="text-align: justify;">
Profesi : Karyawan Swasta</div>
<div style="text-align: justify;">
Penyakit : Asam Urat</div>
<div style="text-align: justify;">
Saya minum XAMthonePlus
baru 1 botol selama 10 hari asam uratnya teratasi. Saya minum 30 ml
atau setara 6 sendok makan setiap pagi dan malam sesudah makan. Selama
masa penyembuhan sebaiknya dijaga pola makannya, agar XAMthonePlus
bekerja lebih baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nama : Suwanti</div>
<div style="text-align: justify;">
Asal : Surabaya, Jawa Timur</div>
<div style="text-align: justify;">
Umur : 48 tahun</div>
<div style="text-align: justify;">
Profesi : Ibu Rumah Tangga</div>
<div style="text-align: justify;">
Penyaki : Asam Urat</div>
<div style="text-align: justify;">
Saya baru minum 2 botol XAMthonePlus
selama 15 hari semuanya teratasi. Memang ajaib sekali produk dari
ekstrak kulit manggis ini. Hanya 30 ml atau setara dengan 6 sendok makan
setiap pagi dan malam sesudah makan. Kini saya sangat menikmati
keseharianku karena keluhannya sudah tidak ada. Terima kasih
XAMthonePlus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Salam Sehat</b></i></div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-18428846483496060522012-09-22T06:54:00.001-07:002012-09-22T06:54:38.330-07:00Tips Pola Hidup Sehat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyu6aeCTWV91Nd8_cswR4W3lOoMAZn3iTTc0xDQZK1SjGIsN3CGTgHAdeQG7Q6dIY-tUiwO2QHMahVAWxJuKpi-VOGq8efS-dzkfD28vEwNK8Nc3e1rMqbdgwrZfNjK7Fi5yPJ71VxrDV/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyu6aeCTWV91Nd8_cswR4W3lOoMAZn3iTTc0xDQZK1SjGIsN3CGTgHAdeQG7Q6dIY-tUiwO2QHMahVAWxJuKpi-VOGq8efS-dzkfD28vEwNK8Nc3e1rMqbdgwrZfNjK7Fi5yPJ71VxrDV/s1600/sehat.jpg" /></a></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: small;">Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega,
margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari
kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah
santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak,
makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih
telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik</span></li>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<li><span style="font-size: small;">Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.</span></li>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<li><span style="font-size: small;">Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih
alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya
warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya
kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam
dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan
sayuran.</span></li>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<li><span style="font-size: small;">Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu
makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau
ditumis dengan sedikit minyak.</span></li>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<li><span style="font-size: small;">Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari,
hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula
dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan
memelihara kesehatan tubuh.</span></li>
</ol>
<span style="font-size: small;">Salam Sehat</span><br />
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-12247177783371149572012-09-12T05:58:00.001-07:002012-09-12T05:58:40.533-07:00Gaya Hidup Sehat Bisa Perpanjang Umur<br />
<div class="articleimage" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" hspace="0" src="http://www.metrotvnews.com/image.php?image=bank_images/actual/104056.jpg" vspace="0" width="350" />
<label style="color: white; display: block; margin-top: -20px; padding-left: 130px; position: absolute; z-index: 1000;"></label>
</div>
<br />
<div class="contentarea">
<div style="text-align: justify;">
<b>HIDUPLAH</b> dengan sehat, niscaya Anda bisa
tambah panjang umur. Satu kajian ilmiah membuktikan ungkapan itu. Kajian
itu mendapati orang-orang yang menjaga gaya hidup sehat di usia lanjut
bisa "mengulur" waktu hingga enam tahun.<br />
<br />
Sebelumnya para ahli tak begitu yakin apakah faktor seperti kelebihan
berat badan, merokok, dan mengkonsumsi alkohol, berpengaruh terhadap
orang-orang di atas usia 75 tahun. Belakangan diketahui gaya hidup sehat
ternyata punya dampak terhadap usia harapan hidup.<br />
<br />
Para ahli yang menulis di Jurnal Medis Inggris mengatakan kesimpulan itu
didapat setelah mereka meneliti lebih dari 1.800 orang berusia di atas
75 tahun di Stockholm selama kurang lebih 18 tahun.<br />
<br />
Dari penelitian ini terungkap mereka yang tak merokok lalu berolahraga,
hidup beberapa tahun lebih lama, dalam hal ini enam tahun untuk pria dan
lima tahun untuk wanita.<br />
<br />
Didapat pula data bahwa mereka yang merokok rata-rata meninggal satu
tahun lebih cepat dibandingkan yang tidak merokok. Namun mantan perokok
cenderung hidup lebih lama dibandingkan orang-orang yang tidak pernah
merokok.<br />
<br />
"Kajian kami menunjukkan ada kaitan antara kegiatan santai, gaya hidup
sehat, dan pertambahan umur untuk orang-orang di atas 75 tahun," kata
Debora Rizzuto, ilmuwan yang memimpin penelitian. "Kaitan itu masih
tampak jelas bahkan untuk orang-orang di atas usia 85 tahun."<br />
<br />
"Kami menyimpulkan setidaknya dengan mempertahankan gaya hidup sehat,
peluang untuk jatuh sakit menjadi makin kecil," jelas Rizzuto.(BBC/ICH)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salam Sehat</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : metrotvnews.com </div>
</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8659590694514105695.post-80188647986265506582012-09-08T23:03:00.000-07:002012-09-08T23:03:14.098-07:004 Menu Sarapan Sehat yang Rendah Kalori<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmnHuG5GoUrVzmPBh4aQpwWBsmej7vGjopQmZ7JAlZ3v3uf3-ph9l5puUW1fvcwYQ9u0X9ZMj4mbG6Y71e9cYHbmRzy8xoStjhe1Y26sm9x-FVOyF0GnfiIUOzeRDm9UWAk8qTVvQLAP07/s1600/diet_sandwich.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmnHuG5GoUrVzmPBh4aQpwWBsmej7vGjopQmZ7JAlZ3v3uf3-ph9l5puUW1fvcwYQ9u0X9ZMj4mbG6Y71e9cYHbmRzy8xoStjhe1Y26sm9x-FVOyF0GnfiIUOzeRDm9UWAk8qTVvQLAP07/s320/diet_sandwich.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Jakarta</b> - Sarapan seringkali disebut sebagai santapan yang paling penting dalam keseharian. Ini karena tubuh kita perlu energi cukup untuk mengawali aktifitas, setelah tubuh berpuasa saat tidur selama lebih kurang delapan jam sehari.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Menu sarapan biasanya harus disajikan dengan cepat, mudah dan praktis. Namun jangan karena alasan harus cepat, lantas Anda mengabaikan kandungan nutrisi dan kalori di dalamnya, terutama bagi Anda yang sedang diet.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sarapan sehat dan rendah kalori bisa Anda dapatkan tanpa memerlukan waktu lama untuk menyiapkan maupun menyantapnya. Berikut ini empat menu sarapan sehat dan rendah kalori, seperti dilansir Livestrong:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Bubur Oatmeal</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Semangkuk penuh bubur oatmeal mampu membuat Anda merasa kenyang sampai jam makan siang tiba. Karena terbuat dari biji gandum utuh, oatmeal melepas energi secara perlahan dan mampu menyimpan cadangan energi lebih lama dalam
tubuh. Ditambah lagi, setengah cangkir oat hanya mengandung 150 kalori, memenuhi 15 persen asupan serat dan 10 persen zat besi dari kebutuhan gizi harian Anda. Anda bisa menambahkan beberapa buah segar sebagai topping, seperti strawberry, raspberry, aprikot atau peach. Hindari topping yang banyak kandungan gula.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Telur</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Telur
merupakan makanan yang ideal untuk sarapan karena kaya protein serta mudah dan cepat penyajiannya. Satu butir telur berukuran besar mengandung 70 kalori dan memenuhi 13 persen kebutuhan protein harian. Anda bisa membuat omelet dari dua butir telur yang hanya menghasilkan 150 kalori. Atau, Anda bisa membuat sandwich dari dua lembar roti panggang dengan isian telur rebus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Smoothies</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika
Anda terlalu sibuk sehingga tidak sempat menyiapkan sarapan pagi yang utuh, coba lengkapi gizi pagi hari Anda dengan cara diminum. Buatlah smoothie dari campuran satu cangkir susu skim dan pisang. Pisang bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat, vitamin C, Vitamin b-6, magnesium dan potasium. Sementara susu memenuhi kebutuhan kalsium.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Buah</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Berbagai macam buah bisa Anda olah menjadi sarapan sehat kaya nutrisi yang rendah kalori. Yogurt rendah lemak dengan topping buah segar atau potongan apel yang diolesi selai kacang bisa jadi pilihan tepat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salam Sehat</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
XAMthoneplushttp://www.blogger.com/profile/13910174779909692693noreply@blogger.com0