HIDUPLAH dengan sehat, niscaya Anda bisa
tambah panjang umur. Satu kajian ilmiah membuktikan ungkapan itu. Kajian
itu mendapati orang-orang yang menjaga gaya hidup sehat di usia lanjut
bisa "mengulur" waktu hingga enam tahun.
Sebelumnya para ahli tak begitu yakin apakah faktor seperti kelebihan berat badan, merokok, dan mengkonsumsi alkohol, berpengaruh terhadap orang-orang di atas usia 75 tahun. Belakangan diketahui gaya hidup sehat ternyata punya dampak terhadap usia harapan hidup.
Para ahli yang menulis di Jurnal Medis Inggris mengatakan kesimpulan itu didapat setelah mereka meneliti lebih dari 1.800 orang berusia di atas 75 tahun di Stockholm selama kurang lebih 18 tahun.
Dari penelitian ini terungkap mereka yang tak merokok lalu berolahraga, hidup beberapa tahun lebih lama, dalam hal ini enam tahun untuk pria dan lima tahun untuk wanita.
Didapat pula data bahwa mereka yang merokok rata-rata meninggal satu tahun lebih cepat dibandingkan yang tidak merokok. Namun mantan perokok cenderung hidup lebih lama dibandingkan orang-orang yang tidak pernah merokok.
"Kajian kami menunjukkan ada kaitan antara kegiatan santai, gaya hidup sehat, dan pertambahan umur untuk orang-orang di atas 75 tahun," kata Debora Rizzuto, ilmuwan yang memimpin penelitian. "Kaitan itu masih tampak jelas bahkan untuk orang-orang di atas usia 85 tahun."
"Kami menyimpulkan setidaknya dengan mempertahankan gaya hidup sehat, peluang untuk jatuh sakit menjadi makin kecil," jelas Rizzuto.(BBC/ICH)
Sebelumnya para ahli tak begitu yakin apakah faktor seperti kelebihan berat badan, merokok, dan mengkonsumsi alkohol, berpengaruh terhadap orang-orang di atas usia 75 tahun. Belakangan diketahui gaya hidup sehat ternyata punya dampak terhadap usia harapan hidup.
Para ahli yang menulis di Jurnal Medis Inggris mengatakan kesimpulan itu didapat setelah mereka meneliti lebih dari 1.800 orang berusia di atas 75 tahun di Stockholm selama kurang lebih 18 tahun.
Dari penelitian ini terungkap mereka yang tak merokok lalu berolahraga, hidup beberapa tahun lebih lama, dalam hal ini enam tahun untuk pria dan lima tahun untuk wanita.
Didapat pula data bahwa mereka yang merokok rata-rata meninggal satu tahun lebih cepat dibandingkan yang tidak merokok. Namun mantan perokok cenderung hidup lebih lama dibandingkan orang-orang yang tidak pernah merokok.
"Kajian kami menunjukkan ada kaitan antara kegiatan santai, gaya hidup sehat, dan pertambahan umur untuk orang-orang di atas 75 tahun," kata Debora Rizzuto, ilmuwan yang memimpin penelitian. "Kaitan itu masih tampak jelas bahkan untuk orang-orang di atas usia 85 tahun."
"Kami menyimpulkan setidaknya dengan mempertahankan gaya hidup sehat, peluang untuk jatuh sakit menjadi makin kecil," jelas Rizzuto.(BBC/ICH)
Salam Sehat
sumber : metrotvnews.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar